Qu'est-ce que le trouble dysmorphique corporel?

Bien que les conversations franches sur les troubles de l'alimentation deviennent (heureusement) de plus en plus courantes dans le monde de la danse, une lutte continue de frapper les danseurs à un rythme alarmant: le trouble dysmorphique corporel (BDD). Dans une industrie centrée sur l'apparence physique, la BDD - plus connue sous le nom de dysmorphie corporelle - peut parfois sembler difficile à éviter. Mais il y a de l'espoir et de l'aide pour ceux qui en ont besoin.


Selon le Association nationale de l'anorexie nerveuse et des troubles associés , BDD est défini comme «une obsession avec un défaut imaginaire dans l'apparence physique ou une préoccupation extrême avec un léger défaut physique, que d'autres individus peuvent même ne pas reconnaître. Contrairement aux problèmes d'image corporelle plus généraux, le BDD se caractérise par une fixation sur une ou plusieurs parties spécifiques du corps.



La dysmorphie corporelle peut se manifester de différentes manières selon l'individu, mais de nombreux danseurs en souffrent d'une version. En réalité, une étude réalisée en 2012 ont constaté que le BDD est plus répandu chez les danseurs que dans la population générale.

Pourquoi les danseurs sont-ils particulièrement à risque?

Josh Spell, ancien danseur et consultant en santé mentale pour le Pacific Northwest Ballet, n'est pas surpris par ces résultats de recherche. «Cette norme du corps mince en tant qu'idéal de la danse a été transmise de génération en génération», dit-il. «C'est définitivement le modèle Balanchine, ces longues jambes.

Les danseurs passent des heures chaque jour à scruter leur corps dans le miroir. Les collants, les justaucorps et les costumes révélateurs ne font qu'augmenter la probabilité de fixation sur des parties du corps `` imparfaites ''. L'esprit de compétition de l'industrie peut aggraver la situation, laissant les danseurs de toutes formes et de toutes tailles - car BDD peut affecter tout le monde, quel que soit leur poids - avec le sentiment qu'ils ne seront jamais à la hauteur.

Comment traiter le BDD?

`` Avec la dysmorphie corporelle, ce n'est pas quelque chose pour lequel vous pouvez prendre une pilule magique et cela disparaît '', explique le chorégraphe, acteur et chanteur KayCee Stroh, connu pour jouer Martha Cox dans le Musique de lycée trilogie. `` Dès mon plus jeune âge, je me souviens avoir regardé dans le miroir, puis les filles à côté de moi et j'ai réalisé: '' Oh, wow, ils sont tous comme des genoux et des coudes et vraiment gangrenés. Est-ce normal? Est-ce ce que je suis censé être? '

Alors qu'elle continuait à poursuivre la danse, la bataille de Stroh contre la dysmorphie corporelle s'est aggravée, tout comme ses luttes contre l'anorexie et la boulimie. Elle est devenue obsessionnelle, s'inquiétant constamment de certaines caractéristiques corporelles ou essayant de les changer, que ce soit par un régime extrême ou par l'exercice. Il a fallu de nombreuses années à Stroh pour être en mesure d'identifier exactement ce qu'elle combattait.

En fin de compte, pour Stroh, la clé de la guérison était la thérapie. Et c'est vrai pour de nombreux danseurs traitant de BDD. «Les professionnels de la santé mentale sont formés pour reconnaître ces pensées inadaptées ou négatives», explique Spell. «Cela fait simplement partie de votre bien-être général. Tout comme nous allons à la thérapie physique, nous pouvons aller à la thérapie mentale. Je veux que cela soit normalisé.

KayCee Stroh dansant aujourd'hui (Xan Craven, avec la permission de Stroh)

Que devriez-vous faire si vous avez des difficultés?

Le chemin vers la récupération à partir de BDD peut ne pas être linéaire. Mais si vous souffrez, voici quelques premières étapes à suivre.

Tout d'abord, trouvez un confident de confiance, qu'il s'agisse d'un professeur de danse, d'un parent ou d'un professionnel de la santé mentale. Avoir quelqu'un à qui parler est essentiel pour un rétablissement sain et durable. Avec leur aide, commencez à reconnaître et à examiner vos pensées négatives, en identifiant les déclencheurs potentiels et les perspectives qui doivent être ajustés.

Stroh suggère de nettoyer vos flux de médias sociaux de tout ce qui vous fait vous sentir négatif à propos de votre corps - sans suivre les danseurs, les modèles et / ou les marques de vêtements que vous trouvez déclencheurs. Assurez-vous que vos professeurs de danse savent également ce que vous vivez, afin qu'ils puissent éventuellement ajuster la façon dont ils donnent des commentaires en classe.

`` En tant que professeur, je m'efforce d'utiliser un langage qui se concentre sur la fonction plutôt que sur l'esthétique '', explique Courtney Liu, ancienne danseuse et actuellement étudiante en maîtrise à l'Université Duke, qui étudie l'enseignement du ballet, l'image corporelle et les troubles de l'alimentation. «Donc, au lieu de parler d'une certaine partie du corps - comme le ventre ou les cuisses - je parle de la fonction derrière le soulèvement des jambes, ou de la fonction derrière l'engagement de l'estomac.

Il peut également être utile de choisir un endroit dans le studio plus éloigné du miroir, ou même de s'entraîner sans le miroir lorsque cela est possible. Cela rendra plus difficile la fixation sur certaines parties du corps. «Le miroir ment», dit Liu. «Le miroir est un objet bidimensionnel, mais nous sommes des êtres tridimensionnels.

les membres de l'équipe de danse de la famille royale

Pour plus d'informations et de ressources, visitez le Fondation internationale OCD et Fondation des troubles dysmorphiques corporels sites Internet.