Ces deux habitudes vous font paraître plus vieux, selon la science


La consommation excessive d'alcool et le tabagisme peuvent provoquer des signes visibles de vieillissement, selon une nouvelle étude. Mais boire et fumer modérément, étonnamment, ne

Bougies d Bougies d'anniversaire enflammées sur fond bleu TIME santé stockCrédit : Getty Images

Boire beaucoup et fumer pendant des années sont des caractéristiques bien connues d'un mode de vie malsain. Ils peuvent également vous faire paraître plus vieux, selon une nouvelle étude.



Dans la nouvelle recherche, publié dans le Journal d'épidémiologie et de santé communautaire , un groupe de chercheurs danois a profité d'une grande base de données d'informations sur la santé impliquant plus de 11 000 Danois dans la Copenhagen City Heart Study. Les participants à l'étude ont été suivis de 1976 à 2003 et ont fourni des informations sur leur alimentation, leur tabagisme et habitudes de consommation . Ils ont également accepté plusieurs examens médicaux pour mesurer les signes de maladie cardiaque et de vieillissement. Tolstrup a spécifiquement examiné quatre caractéristiques du vieillissement, notamment la formation d'un anneau gris opaque autour de la cornée de l'œil, les plis du lobe de l'oreille, les plaques sur les paupières et la calvitie masculine.



Ces symptômes ne sont pas tous superficiels : le vieillissement prématuré peut être un signe de mauvaise santé et contribuer à un risque plus élevé de maladies chroniques comme les problèmes cardiaques.

'Nous voulions étudier les signes du vieillissement, car ils semblent avoir une sorte de valeur prédictive de la durée moyenne de votre vie', explique Janne Tolstrup, auteur principal de l'étude et directeur de recherche de l'Institut national de Santé publique à l'Université de Du sud Danemark.



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Elle a découvert que la consommation excessive d'alcool - plus de 28 verres par semaine pour les femmes - était liée à une probabilité 33% plus élevée d'avoir des cernes gris liés à l'âge autour de la cornée par rapport aux femmes qui buvaient moins de sept verres par semaine. Les hommes avaient un risque accru similaire. Le risque de plis du lobe de l'oreille indiquant le vieillissement était de 26 à 36 % plus élevé chez les gros buveurs que chez les buveurs légers à modérés.

Les gros fumeurs avaient également une plus grande probabilité de développer les cernes liés à l'âge par rapport aux non-fumeurs.



Le seul indicateur du vieillissement qui n'était pas clairement associé à la consommation d'alcool et au tabagisme était la calvitie masculine. Tolstrup dit que ce n'est pas une surprise, car la croissance des cheveux est fortement génétique.

'Ce qui est intéressant à propos des résultats, c'est que nous pouvons voir ces signes à l'œil, par exemple, très rapidement, alors que pour des choses comme l'hypertension artérielle ou le taux de cholestérol élevé, nous devons effectuer des mesures avancées pour les obtenir', dit-elle.

Bien qu'il n'ait pas été surprenant que la consommation excessive d'alcool et le tabagisme soient liés à une probabilité plus élevée de signes précoces de vieillissement, elle a également constaté que les personnes qui buvaient et fumaient à des niveaux modérés ne montraient pas plus de signes de vieillissement que les personnes qui s'abstenaient. Certaines études antérieures ont suggéré que l'alcool pourrait être bénéfique pour le cœur et réduire le risque de certaines maladies, mais Tolstrup dit que ses découvertes devraient ajouter à ce débat sur la quantité d'alcool saine et où se situe le seuil pour des quantités excessives et malsaines d'alcool.

Les résultats ne doivent pas être interprétés comme signifiant que les gens peuvent commencer à boire et à fumer à des niveaux modérés, explique Tolstrup. D'autres données montrent que toute cigarette peut être nocive pour la santé , et les études sur l'effet de l'alcool font encore débat. Pourtant, les résultats de Tolstrup ne contredisent pas l'avis général selon lequel une consommation légère et modérée ne fait pas de mal. Les gens ne devraient pas s'attendre à d'énormes bienfaits pour la santé de l'absorption, mais au moins, cela ne semble pas nuire à leur santé - ou à leur apparence - de manière significative.

Cette histoire est apparue à l'origine le Temps