Les routines de remise en forme hors saison des Rockettes

Regarder les Radio City Rockettes exécuter une gamme éblouissante de routines de danse de précision dans leur spectacle annuel Christmas Spectacular est une tradition que de nombreux New-Yorkais utilisent pour accueillir la saison hivernale. Mais comment ces dames aux longues jambes passent-elles leur hors saison et que font-elles pour maintenir leur te

Regarder le Radio City Rockettes exécutez une gamme éblouissante de routines de danse de précision dans leur Noël spectaculaire Le spectacle est une tradition que de nombreux New-Yorkais utilisent pour accueillir la saison hivernale. Mais comment ces femmes aux longues jambes passent-elles hors saison et que font-elles pour conserver leur technique, leur force et leur endurance immaculées lorsqu'elles ne sont pas sur scène? Nous avons retrouvé les Rockettes quelques mois avant la soirée d'ouverture du Noël spectaculaire pour savoir exactement ce qu'ils font pour garder ces coups de pied légendaires toute l'année.


La variété est la clé des routines de formation croisée de ces danseurs. Pilates, yoga et différents styles de cours de danse sont en tête de liste de ces artistes pour maintenir la technique tout au long de l'année. Être actif tout en profitant de la nature est également essentiel à leur programme de remise en forme et leur permet de rester en forme sans avoir l'impression de s'entraîner. Les sports nautiques et les randonnées étaient les activités de plein air les plus populaires parmi les Rockettes à qui nous avons parlé.



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Et quand ils ne se préparent pas pour la saison des performances, ces danseurs adorent vivre leur meilleure vie en explorant la Big Apple et en parcourant le monde.

Consultez notre entretien avec les légendaires Rockettes et obtenez des idées sur de nouvelles approches que vous pouvez essayer pour garder votre programme d'entraînement croisé frais et amusant.