Rembourrage de chaussures de pointe 101

Kelsey Hellebuyck, du Kansas City Ballet, grince des dents lorsqu'elle repense à ses premiers mois dans les pointes. «J'ai commencé par ne porter aucun rembourrage», se souvient-elle. «J'avais toutes ces ampoules ouvertes, alors j'ai essayé des serviettes en papier. Mais les serviettes déchiquetaient et ses ampoules ne faisaient qu'empirer. Après beaucoup d'essais et d'erreurs, Hellebuyck a découvert qu'un mince rembourrage en gel soulageait son pied et laissait toujours ses orteils sentir le bord de la chaussure. «C'était définitivement une courbe d'apprentissage», dit-elle.

Kelsey Hellebuyck, du Kansas City Ballet, grince des dents lorsqu'elle repense à ses premiers mois dans les pointes. «J'ai commencé par ne porter aucun rembourrage», se souvient-elle. «J'avais toutes ces ampoules ouvertes, alors j'ai essayé des serviettes en papier. Mais les serviettes déchiquetaient et ses ampoules ne faisaient qu'empirer. Après beaucoup d'essais et d'erreurs, Hellebuyck a découvert qu'un mince rembourrage en gel soulageait son pied et laissait toujours ses orteils sentir le bord de la chaussure. «C'était définitivement une courbe d'apprentissage», dit-elle.

Cela peut prendre des années - et de nombreuses ampoules! - pour trouver le bon rembourrage de pointe pour vos pieds uniques. Mais ce n'est pas faute de choix, de la laine d'agneau à l'ancienne aux coussinets de gel high-tech. Voici une liste des options de rembourrage populaires qui pourraient vous donner de nouvelles idées et, espérons-le, des orteils plus heureux.




Laine d'agneau

Avantages: Ce rembourrage traditionnel facilite la friction et aide à remplir l'espace négatif de votre chaussure si certains de vos orteils sont plus courts que d'autres. «Vous voulez avoir une pression égale sur tous les orteils», déclare Kelly Agnew, enseignante à la Houston Ballet Academy. Il aide également à absorber la transpiration et peut être lavé, gonflé et réutilisé. «Je suis fan de la laine d'agneau parce qu'elle a tendance à ne pas être aussi malodorante», dit Agnew.
Inconvénients: la laine d'agneau en vrac peut bouger dans votre chaussure et se regrouper dans des endroits que vous ne voulez pas. 'Vous pouvez surcharger la chaussure et
coupez la circulation jusqu'aux orteils, ce qui rend difficile la sensation de votre pied », explique Agnew. Et les coussinets en laine d'agneau, qui sont remplis de laine grossière et moelleuse, ont parfois des coutures qui peuvent sembler volumineuses et irritantes.

Coussinets en gel

Avantages: Les coussinets de gel sont généralement minces et légers et peuvent être lavés. «Beaucoup de filles pensent que les coussinets en gel sont la solution la plus confortable», déclare Patrice Heston, cordonnier professionnel et copropriétaire du Dancewear Center à Kirkland, WA. Il existe une variété d'options de forme et d'épaisseur disponibles. Certains coussinets de gel n'ont que du gel sur le dessus et sur la pointe, de sorte que vous pouvez sentir le sol, certains ont une forme évasée qui convient aux pieds plus larges, et certains ont une forme plus étroite pour les pieds minces, certains ont de longs côtés qui soulageront la pression sur les oignons.

Inconvénients: «Les coussinets de gel de silicone emprisonnent beaucoup d'humidité», dit Heston. «Cela peut conduire à un champignon de l'ongle ou au pied d'athlète» - et, inévitablement, à une situation malodorante. La plupart des coussinets en gel ont également des coutures latérales, ce qui peut être gênant, et certains ont un rembourrage sous les métatarsiens, ce qui peut rendre difficile la sensation du sol.

Serviettes en papier

Avantages: Les serviettes en papier font un travail, et elles le font bien: elles réduisent la friction. «Vous apprendrez à soulever votre poids de vos chaussures plus rapidement si vous n'avez pas de rembourrage super moelleux», dit Heston. Les serviettes en papier sont également moins chères que les autres types de rembourrage, surtout si vous achetez des rouleaux en vrac. Et puisque vous jetez les serviettes après chaque usure, il n'y a pas de facteur puant.

Inconvénients: le papier se déchire facilement, en particulier après avoir absorbé un peu de transpiration. «Vous devez également en plier un nouveau à chaque fois, au lieu d'utiliser un coussin préformé», explique Hellebuyck. La serviette en papier peut se déplacer dans votre chaussure et vous donner moins de contrôle qu'un coussin de gel. Et ce n'est pas l'option la plus écologique.

Rien!

Avantages: Vous pouvez sentir la chaussure et le sol autant que possible.

Inconvénients: il n'y a pas de tampon entre vous et la chaussure, ce qui peut causer des problèmes tels que des ampoules, des cors et des ongles meurtris. «Je ne pense pas qu'il soit sage pour les jeunes élèves de commencer avec rien, car leurs orteils ne sont pas encore endurcis», dit Agnew. `` Et certains danseurs n'arrivent jamais au point où ils peuvent simplement se coller les orteils et partir. ''

Ce n'est pas tout, les amis: il existe des tonnes d'autres options, notamment des boules de coton, des chiffons à vaisselle, des embouts en mousse et les orteils des chaussettes. (Certains danseurs créatifs sont probablement en train d'inventer un nouveau type de rembourrage en ce moment.) Le plus important à retenir est que la chaussure ne doit pas déterminer le rembourrage - la façon dont votre pied s'insère dans la chaussure. «Les orteils de chacun ont une forme différente», dit Heston. «Certaines personnes ont besoin de plus de rembourrage et d'autres moins. Mais tu ne devrais pas être misérable!