Nutrition, fitness et filles cavalières!

Il y a des choses que je considère extrêmement importantes dans ma vie: la forme physique, la nutrition et les Cavalier Girls! Ce mois-ci, mon entraîneur personnel préféré, John Henry Creel de Mind and Body Fitness à Beachwood, Ohio, combine les trois dans un programme appelé Teen and Lean pour les filles âgées de 13 à 18 ans.

Il y a des choses que je considère extrêmement importantes dans ma vie: la forme physique, la nutrition et les Cavalier Girls! Ce mois-ci, mon entraîneur personnel préféré, John Henry Creel de Mind and Body Fitness à Beachwood, Ohio, combine les trois dans un programme appelé Teen and Lean pour les filles âgées de 13 à 18 ans. Le programme de six semaines apprendra aux adolescents à se développer. une routine saine pour l'alimentation et l'exercice. Et , s'ils le souhaitent, ils peuvent apprendre les routines hip-hop de mon groupe d'alun, les Cav's Girls! À quel point cela est cool?

Pour ceux d'entre vous qui ne sont pas dans l'Ohio, vous pouvez toujours en apprendre davantage sur ce que John Henry, l'entraîneur officiel des Cav's Girls et auteur de Résultats C-Reel , a à dire. Et croyez-moi, il connaît ses affaires - j'ai perdu 10% de ma graisse corporelle quand j'ai travaillé avec lui !! Allez sur son site Web, www.mindandbodyfitness.com, pour en savoir plus.