Idées de résolution du Nouvel An pour les danseurs

Oui, les résolutions du Nouvel An sont toujours d'actualité! Aussi odieux qu'il soit d'être constamment bombardé par `` Quelle est votre résolution du Nouvel An cette année? '', Cette tradition de fixation d'objectifs peut en fait être la première étape pour apporter des changements sains qui vous aideront à vous améliorer en tant que danseur.

Oui, les résolutions du Nouvel An sont toujours d'actualité! Aussi odieux qu'il soit d'être constamment bombardé par `` Quelle est votre résolution du Nouvel An cette année? '', Cette tradition de fixation d'objectifs peut en fait être la première étape pour apporter des changements sains qui vous aideront à vous améliorer en tant que danseur. Mais pour que ces changements se produisent, vous devez avoir un plan. C'est là que établissement d'objectifs entre. Des objectifs bien pensés vous aideront à réussir. Nous en avons donc proposé quelques-uns des idées à adopter cette année dans votre propre liste de résolutions.


Essayez un nouveau style de danse

Quel genre de danse avez-vous toujours été curieux, mais que vous n'avez jamais eu le courage d'essayer? Décidez que cette année, vous allez tenter votre chance. Vous avez peut-être été un bunhead toute votre vie ou un passionné du contemporain, mais il pourrait y avoir un autre style de danse que vous êtes né pour essayer . Vous ne saurez jamais si vous ne vous branchez pas et ne donnez pas le vieil essai universitaire. Faites de 2019 l'année où vous sortez de votre zone de confort et essayez un nouveau style. Allez-y doucement et prenez un cours pour débutants, ou utilisez votre programme d'été comme une occasion de faire le changement stylistique. Vous serez heureux d'avoir tenté une chance et essayé quelque chose de nouveau, même si cela ne fait que prouver que vous êtes sur la bonne voie avec votre style de choix actuel.



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Développer une routine de formation croisée

À routine d'entraînement croisé qui se concentre sur vos propres forces et faiblesses peut faire la différence entre un danseur fort et un danseur sujet aux blessures. Utilisez la nouvelle année pour trouver une autre forme d'exercice qui vous aidera à améliorer votre danse. Si vous cherchez à renforcer votre cœur, la méthode Pilates est peut-être la voie à suivre. Si vous cherchez à vous détendre, la natation pourrait être bénéfique. Quoi que vous décidiez de faire, assurez-vous d'adapter votre entraînement à votre corps et à ses besoins.

Travaillez sur vos talents d'acteur

Danser, c'est raconter une histoire. Que vous soyez un danseur de Broadway jouant un personnage dans une comédie musicale ou un danseur commercial le décomposant dans une émission de télévision, jouer est un métier important apprendre. Agir vous donne un autre outil pour vous aider à raconter une histoire avec votre corps. Que vous décidiez de suivre des cours de théâtre ou d'observer vos danseurs préférés dépeindre de nouveaux personnages, faites un effort conscient pour améliorer votre jeu dans votre propre style de danse et voyez ce qui se passe lorsque vous le faites.

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Faites de votre santé mentale une priorité

En tant que danseurs, nous avons tendance à passer beaucoup de temps à nous concentrer sur la prévention des blessures et d'autres problèmes de santé physique - et bien souvent, la santé mentale est mise en veilleuse. Faites de votre bien-être mental une priorité . Le cerveau est un organe essentiel du corps et il est important de lui accorder l'attention qu'il mérite. Que vous souffriez de dépression, d'anxiété, de trouble de l'alimentation ou de toute autre maladie mentale, n'hésitez pas à en parler et / ou à demander de l'aide. Beaucoup de gens ont des problèmes de santé mentale, vous n'avez donc pas besoin de vous sentir seul. Laissez ces des danseurs qui ont parlé de leurs difficultés personnelles avec la santé mentale vous inspirer pour faire de 2019 votre année la plus heureuse et la plus saine à ce jour.

Améliorez votre art

L'une des principales différences entre la danse et le sport est le fait que le talent artistique est requis . En plus de démontrer la vitesse, la précision, l'équilibre et l'endurance, les danseurs doivent également faire preuve d'émotion et de sentiment. Un danseur peut avoir de la technique pendant des jours, mais s'il manque de talent artistique, sa performance peut souvent sembler morte et un peu ennuyeuse. Un danseur qui joue avec talent, par contre, peut emmener le public dans un voyage et lui permettre de vivre les émotions qu'il dépeint. 2019 pourrait être l'année où vous entrez en contact avec votre artiste intérieur et trouvez des moyens de libérer l'émotion de votre danse.

Devenez un expert des médias sociaux

Vous pouvez voir les médias sociaux comme quelque chose d'amusant que vous faites pendant votre temps libre, mais saviez-vous que cela pourrait réellement aider à faire ou défaire votre carrière de danseur? Instagram et Twitter sont d'excellents outils qui peuvent vous donner de la visibilité et peuvent même vous aider à décrocher le concert de vos rêves . Mais ils ont aussi des inconvénients en ce que trop de temps d'écran peut provoquer des comparaisons malsaines et de l'anxiété . Utilisez 2019 pour trouver vos réseaux sociaux Zen.