Cloué: Comment traiter les problèmes courants des ongles des danseurs

Les épreuves et les tribulations des ongles viennent avec le territoire lorsque vous êtes danseur. Ils peuvent aller de légèrement ennuyeux à très douloureux, et il est essentiel de les traiter immédiatement. Dance Spirit s'est tourné vers le Dr Bryan Hersh, DPM, pour une analyse des problèmes d'ongles les plus courants et des moyens les plus efficaces de les traiter.

Les épreuves et les tribulations des ongles viennent avec le territoire lorsque vous êtes danseur. Ils peuvent aller de légèrement ennuyeux à très douloureux, et il est essentiel de les traiter immédiatement. Esprit de danse tournés vers Dr Bryan Hersh, DPM , pour une analyse des problèmes d'ongles les plus courants et les moyens les plus efficaces de les traiter.


Ongles meurtris

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«Les ecchymoses sous l'ongle sont appelées un« hématome sous-unguéal »ou une collection de sang», explique Hersh. «Cela peut faire soulever ou tomber l'ongle. Cela peut être assez douloureux et peut également être infecté.

Les causes

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«Les ongles meurtris sont causés par un traumatisme ou un micro-traumatisme répétitif, comme la pression constante des pointes», explique Hersh.

Solutions

S'il n'y a pas beaucoup de décoloration sous l'ongle et que vous ne ressentez aucune douleur ou saignement actif, Hersh suggère de le laisser seul et de le surveiller. «L'ecchymose se développera avec l'ongle», dit-il. Si l'ongle est endommagé, nettoyez la zone avec du savon et de l'eau, essorez soigneusement le sang accumulé près de la surface et appliquez une crème antibiotique topique, suivie d'un pansement. Dans les cas plus graves, prenez rendez-vous avec votre podiatre.

Ongles incarnés

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«Les ongles incarnés (ou« onychocryptose ») se produisent lorsque le bord de l'ongle pénètre dans la peau adjacente», explique Hersh.
'Ils peuvent provoquer une inflammation, des rougeurs, un gonflement et, potentiellement, une infection.'

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Les causes

Les ongles mal coupés et les orteils coincés dans des pointes pendant des heures sont les principaux coupables.

Solutions

Assurez-vous que vos chaussures (souples et pointues) sont bien ajustées. Faites des essais avec des coussinets en gel, de la laine d'agneau ou des serviettes en papier pour trouver le rembourrage parfait. Et assurez-vous toujours de couper vos ongles correctement - «droit ou suivant le contour de la forme de vos orteils», conseille Hersh.

Si vous luttez contre un ongle incarné, lavez la zone avec du savon et de l'eau et appliquez une crème antibiotique, suivie d'un pansement. «Faire tremper vos pieds dans de l'eau tiède avec du sel d'Epsom peut également soulager une partie de l'inflammation», explique Hersh. Si la douleur persiste ou si l'ongle s'infecte, rendez-vous directement chez votre podiatre.

Ongles fongiques

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«Les infections fongiques sont appelées« onychomycose »et elles font que l'ongle devient épais, cassant, décoloré et potentiellement irritant ou douloureux», explique Hersh. `` Ils ont également tendance à se propager à d'autres ongles des pieds ou à la peau environnante (également connue sous le nom de `` pied d'athlète ''). ''

Les causes

Selon Hersh, tout ce dont les champignons ont besoin pour se développer est «une petite ouverture entre l'ongle et la peau, et un environnement humide, sombre et humide», c'est-à-dire vos chaussures de danse.

Solutions

Gardez vos pieds au sec, enlevez les chaussettes ou les collants en sueur après avoir dansé, faites pivoter et aérez vos chaussures et nettoyez entre vos orteils. Hersh recommande des médicaments en vente libre de votre pharmacie locale, mais agissez rapidement - un champignon de l'ongle non traité peut entraîner des dommages permanents à l'ongle et au lit de l'ongle.


Une version de cette histoire est parue dans le numéro de février 2018 de Esprit de danse avec le titre 'Nailed It ».

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