Technique du citron

Né au Mexique, José Limón a déménagé à New York en 1928. Là, il a vu son premier spectacle de danse et, peu de temps après, a commencé à étudier avec Doris Humphrey et Charles Weidman. Limón est devenu l'un des danseurs et chorégraphes modernes les plus renommés du XXe siècle. La technique de danse qu'il a créée focu ...

Né au Mexique, José Limón a déménagé à New York en 1928. Là, il a vu son premier spectacle de danse et, peu de temps après, a commencé à étudier avec Doris Humphrey et Charles Weidman. Limón est devenu l'un des danseurs et chorégraphes modernes les plus renommés du XXe siècle. La technique de danse qu'il a créée se concentre sur le mouvement de la respiration à travers le corps, l'utilisation dynamique du poids dans chaque partie du corps et la succession fluide d'un mouvement dans le suivant.

Comment préparer



Avant de prendre votre premier cours de Limón, revisitez quelques activités quotidiennes. «Sortez et balancez-vous [sur une balançoire]. Vivez l'élan et la sensation de balancer dans votre corps - l'élan, la libération et la récupération », déclare Jennifer Scanlon, directrice artistique associée et ancienne danseuse principale de la José Limón Dance Company. «Faites rebondir une balle et observez son rebond et l'impact de la gravité. Et, plus important encore, observez votre respiration et la façon dont elle influence les mouvements dans tout votre corps. »

Ces expériences et observations de mouvement ordinaires sont une préparation importante car de nombreux éléments fondamentaux de la technique de Limón proviennent du mouvement humain et des sensations que le corps éprouve en mouvement. Voir la chorégraphie de Limón, en direct ou en vidéo, vous aidera également à avoir une idée de ce à quoi ressemblera le mouvement de la classe et vous montrera comment les danseurs de Limón parfaitement formés bougent. «Regardez l'amplitude des mouvements dans le torse et les hanches - voyez où les mouvements successifs mènent et comment le corps cède à la gravité», dit Scanlon.

Structure de classe

Chaque maître enseignant aura probablement sa propre approche pour transmettre le matériel de classe de Limón. Certains peuvent commencer par marcher, courir ou balancer le corps, les jambes et les bras pour explorer certains concepts, puis construire des exercices à partir de là. D'autres peuvent adhérer plus étroitement à une série d'exercices qui va du travail au sol assis au travail au centre et progresse avec des sauts et des combinaisons à travers le sol.

Concepts clés

Vous explorerez des concepts tels que la respiration et son influence sur le mouvement, l'impact du poids sur les différentes parties du corps et comment cela crée la flexibilité d'expression des isolations des parties du corps de la colonne vertébrale et le dynamisme entre la chute et la récupération. (Voir «Écouter et bouger») Pendant que vous travaillez dans les exercices, concentrez-vous sur la sensation et la qualité du mouvement au lieu de vous enliser dans les étapes et les formes exactes. 'Le but est d'expérimenter et de trouver le mouvement de l'intérieur vers l'extérieur, plutôt que d'essayer de recréer les formes de quelqu'un d'autre', explique Scanlon. Cette idée d'être conscient de son corps et de ses mouvements est cruciale dans Limón Technique. «José s'intéressait à la complétude humaine, et il est essentiel dans son travail que toute la personne participe - l'esprit, le corps et l'esprit», explique Scanlon. «Cela mène à une expérience viscérale qui ouvre le danseur aux qualités expressives requises par le mouvement.»

Joshua Legg est professeur de technique et directeur de répétition pour le programme de danse de l’université de Harvard. Il est titulaire d'une maîtrise en chorégraphie et interprétation de la danse de l'Université Shenandoah.