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Penser à l'avance. Quand une routine est terminée et que vous sortez de la scène, concentrez-vous sur votre prochaine tâche: «Préparez-vous pour votre prochain numéro, qu'il soit à une heure ou à cinq minutes», explique Callahan. C'est pratique (bonjour, changements rapides!), Mais vous aide aussi à rester présent et à éviter ...

Comment vaincre l'épuisement de la concurrence

Après avoir passé l'été à apprendre de nouvelles chorégraphies, à nettoyer tous les huit points et à écouter vos chansons en boucle, il est temps de mettre vos efforts au travail sur scène. Mais au fur et à mesure que la saison avance - et que vous continuez à explorer ces mêmes huit points - il est normal que votre chorégraphie commence à se sentir stal ...

Ce qu'il faut pour devenir assistant de congrès

De l'excitation du voyage à côtoyer vos idoles de danse, la vie d'un assistant de convention est un tourbillon et un objectif passionnant pour de nombreux jeunes danseurs. Le poste a ses moments glamour, mais c'est aussi une tonne de travail acharné. Vous êtes curieux de savoir ce qu'il faut pour gagner l'une de ces places convoitées et ce que cela implique une fois que vous l'avez fait? Dance Spirit s'est entretenu avec des chorégraphes et des assistants pour savoir ce qu'il fallait pour se rendre sur scène.

Votre guide complet pour survivre aux compétitions de danse

Les compétitions offrent aux danseurs la possibilité de mettre en valeur leurs talents et d'obtenir de précieux commentaires des juges. Mais ils peuvent aussi être stressants mentalement et physiquement, avec de longues journées de performances exigeantes. Comment gardez-vous votre esprit et votre corps en parfait état pour éviter les blessures ou l'épuisement professionnel? Nous avons parlé wi

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