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Penser à l'avance. Quand une routine est terminée et que vous sortez de la scène, concentrez-vous sur votre prochaine tâche: «Préparez-vous pour votre prochain numéro, qu'il soit à une heure ou à cinq minutes», explique Callahan. C'est pratique (bonjour, changements rapides!), Mais vous aide aussi à rester présent et à éviter ...