Garder la motivation de la danse pendant la quarantaine et le couvre-feu

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Garder la motivation de la danse pendant la quarantaine et le couvre-feuPublié par Oriana le 6/10/2020 à Conseils et procédures

Sans aucun doute, l'expérience de la quarantaine a laissé un si grand nombre d'entre nous se sentir sans inspiration et sans motivation. Même avec les émissions en ligne, le sentiment a radicalement changé: plus de public en direct et plus d'expérience effervescente car toutes les performances sont désormais en vidéo. Nous sommes maintenant également confrontés à un grand nombre de nos frères et sœurs qui se sentent épuisés émotionnellement après s'être battus pour être entendus, reconnus et déçus par le racisme dans notre propre communauté. Comment reprendre les morceaux et recommencer à danser, où que l'on soit?

Tout d'abord, prenez le temps de réfléchir. C'est l'occasion de contempler où nous aimerions aller d'ici à la fois en tant qu'individus et en tant que communauté. Le choix évident était de tirer parti de la technologie disponible qui, à mon avis, est notre plus grande victoire à sortir de cette situation. Avec tant de cours de danse en ligne C'est le moment idéal pour essayer sans vergogne de nouveaux professeurs, styles, techniques et pratiquer sans la pression de jouer immédiatement après. Les cours virtuels signifient également que pour la première fois, nous pouvons communiquer et étudier avec des instructeurs de n'importe où, littéralement, sans les frais et le fardeau des voyages. C'est aussi un excellent moyen de communiquer avec vos étudiants et mentors. Planifiez une discussion ou une leçon pour ajouter de la routine à votre journée et vous assurer de ne pas perdre l'interaction humaine. Il peut être intimidant d'être coincé dans la maison avec ses propres pensées (ou sa chère famille) sans aucune influence extérieure. Profitez du temps et de l'accessibilité pour trouver de nouvelles choses que vous aimez, vous reconnecter et affiner votre fondation en esprit de danse .



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Cependant, la transition virtuelle soulève un point que nous sommes tous en train de contempler: pour qui dansons-nous? Dansons-nous uniquement pour d'autres danseurs qui regardent des spectateurs virtuels ou dansons-nous pour quiconque rencontre nos vidéos sur les réseaux sociaux? Avons-nous perdu tout sentiment de permanence dans nos performances alors que nous attendons avec impatience le retour de la «normalité»?

Plus que jamais, ce qui sauvera notre motivation est de nous demander «Pourquoi?». Même avec des vitrines en ligne, des réunions virtuelles et des cours en ligne, si nous nous sentons découragés ou isolés, il peut être très difficile de sortir du canapé et de faire une nouvelle chorégraphie. Je peux personnellement attester que j'ai plusieurs vidéos et des heures de musique assis sur mon ordinateur portable que je n'arrête pas de dire: «J'y reviendrai plus tard» parce que je n'ai aucune idée de pourquoi je me donne la peine d'essayer de danser dans ma petite chambre pour apparemment personne de spécial. Dans un nouveau monde sans dates d'échéance, il n'y a pas d'urgence à terminer le travail nécessaire pour créer une nouvelle œuvre. Voici la conclusion à laquelle je suis arrivé:

Je me suis souvenu que j'aime Raqs Sharqi . Je plonge dans la musique et perds la notion du temps en étant hypnotisé. J'adore en apprendre davantage sur l'histoire et les cultures dont nous tirons cette forme d'art. J'adore me remettre en question dans mes chorégraphies en demandant «Et si» afin de résoudre de manière créative des compositions musicales difficiles. Je danse pour me sentir bien. À bout portant. Je danse pour me connecter à la partie de moi-même qui se sent liée à tout et à rien en même temps. Aucun public n'est obligé d'aller à l'intérieur et de s'exprimer à l'extérieur.

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Pour citer A'isha Azar, «l'esprit de danse est une rébellion enveloppée dans un flirt». Nous pouvons prendre nos peurs et notre anxiété d'être coincés à la maison et les transmuter en nous rappelant qu'en dansant du ventre nous exerçons notre présence inébranlable en tant qu'êtres sensuels et puissants. Nous sommes plus forts que l'ignorance, nous guérissons la maladie, nous bougeons pour les innocents et remplaçons tout le mal par la beauté. Si nous ressentons vraiment cela en nous-mêmes, même un peu, nous pouvons réaliser que toute petite partie que nous pouvons rassembler pour danser à nouveau nous rend service et rend service au monde. Au cours des multiples millénaires d'existence de nos danses, il y a eu d'innombrables événements mondiaux dans lesquels nous, en tant que lignée, avons dansé.

Enfin, lâchez l'idée de la perfection afin de faire un bon spectacle. Amusez-vous à nouveau. Mettez le musique sur, revisitez une vieille chanson, ou commencez simplement par une piste que vous sautez habituellement et voyez quelles bulles remontent à la surface. Peut-être que vous trouverez quelque chose que vous ne ferez peut-être pas. Cela n'a pas d'importance pour le moment, non? Mettez-vous à l'aise avec l'idée que nous avons obtenu un congé sabbatique créatif pour jouer avec dancespirit play-doh et faire quoi que ce soit. Il y a une liberté unique qui est inconfortable au début de créer sans avoir à montrer le monde à la fin. Exprimez vos sentiments, essayez de nouveaux mouvements, utilisez des chansons différentes - gardez ce que vous aimez et mettez le reste à la poubelle.

En conclusion, prenez toutes les mesures nécessaires pour protéger votre cœur en limitant les médias sociaux ou la télévision, puis remplissez ce vide avec quelque chose qui apaise avant de danser. Allumez une bougie, prenez une tasse de café, étirez-vous, parlez à un ami de danse, tout ce que vous voulez. Que ce temps soit aussi curatif que créatif!


Oriana est une danseuse professionnelle et instructeur à Tampa Bay, FL. Elle est la créatrice de Fanoos Magazine et l'auteure de Raqs to Riches, disponible sur Amazon. Elle enseigne à LvlUp Dance and Fitness à Tampa. Pour plus d'informations, visitez Site Web d'Oriana