Est-ce vraiment fini ? 9 signes révélateurs qu'il est temps de rompre et de passer à autre chose


Si vous envisagez une rupture mais que vous ne savez pas comment évaluer les signes pour le faire, voici quelques indicateurs.

La rupture n'est jamais une chose facile à faire.



Parfois, les signes sont clairs, et d'autres fois, c'est un sentiment instinctif que nous essayons d'ignorer depuis des mois (et parfois même des années). Même lorsque vous avez décidé de mettre fin à la relation, c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire. Nous continuons donc à rester.



D'après mon expérience de travail avec des individus et des couples, la décision de rompre n'est jamais simple, déclare Kathleen Isaac, PhD, psychologue, Langone Medical Center de NYU. Nous apportons nos propres histoires et styles d'attachement dans chaque relation, donc la raison pour laquelle nous devons rompre et quand le faire dépend de la personne.

Si vous envisagez une rupture mais ne savez pas comment évaluer les signes pour le faire, voici quelques indicateurs qui vous permettent de savoir qu'il est temps de s'éloigner une fois pour toutes.



Chargement du lecteur...01Si vous sentez que l'amour s'estompe, sachez qu'il peut être naturel que les amoureux se séparent. Rien ne dit que nous devons être la même personne que nous étions hier, il y a un an ou même il y a 10 ans. Ce sont les relations qui résistent à l'épreuve du temps qui grandissent ensemble. Si vous avez évalué tous les indicateurs ci-dessus et que vous en arrivez à ce dernier facteur, il est temps de dire au revoir à votre relation actuelle, ma fille. Quelque chose de mieux est là pour vous.

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02Vous êtes maltraité physiquement ou mentalement La maltraitance n'est jamais acceptable. Et en tant que dames, nous devons considérer cela comme un compromis automatique. Car plus que probablement, si cela se produit une fois, cela se reproduira. Personne ne devrait rester dans une relation dans laquelle il ou elle est maltraité verbalement, émotionnellement, financièrement ou physiquement, dit Isaac. Frazier est d'accord, l'amour ne fait pas de mal, ni ne contrôle. Et si c'est le cas, quittez cette relation en toute sécurité et recherchez le soutien d'autres survivants, de votre famille, d'amis de confiance et même d'un thérapeute.

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03Vous compromettez vos valeurs Votre intégrité et vos valeurs incarnent qui vous êtes en tant qu'individu. Et une fois que ceux-ci sont compromis, sachez que c'est un signal d'alarme clair qu'il est temps de partir. Lorsque vos valeurs commencent à être compromises pour le plaisir d'être dans une relation, il est temps de réévaluer et d'affirmer votre valeur en dehors de cette relation, dit Frazier. Aucune des parties dans une relation ne devrait perdre l'essence de ce qu'elle est en tant qu'individu. Il est important de noter que les relations sont destinées à nous élever et à nous faire évoluer plutôt que de nous diminuer et de nous détruire. Si vous vous sentez plus critiqué que célébré dans votre relation, il est temps pour vous de réévaluer et de considérer cela comme un signe de laisser tomber.

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04Vous ne voulez pas avoir de relations sexuelles avec votre partenaire Le sexe n'est pas tout, mais c'est certainement beaucoup dans une relation. Si vous avez vérifié sexuellement, cela pourrait signifier que quelque chose ne va pas, que ce soit physiquement ou mentalement. Si vous avez des sentiments envers votre partenaire, c'est un signe clair que les choses ne vont pas dans le bon sens.

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05Tu t'en fous Le contraire de l'amour ? Indifférence. Et une fois que vous êtes arrivé au point de ne plus vous soucier de votre partenaire, de la relation ou même de vous-même, il est temps de partir. Dans les mots d'Ariana Grande, merci, ensuite.

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06Votre relation est unilatérale Lorsqu'une personne fait toujours 99,9 % de l'effort et que l'autre donne systématiquement 0,1 %, il s'agit d'une relation unilatérale. Demandez-vous d'où vient la valeur ajoutée dans cette relation ? dit Sonya Frazier, conseillère agréée en santé mentale. Que retires-tu vraiment de cette relation ? Pour être clair, il y a des moments dans une relation où un partenaire donne plus et vice versa et ce n'est pas grave tant que l'effort est réciproque. La définition du mot relation indique que plus d'une personne est nécessaire pour participer, poursuit-elle. Si votre relation est constamment unilatérale, ce n'est pas une relation, c'est donc un signe de laisser tomber.

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07Vous ne pouvez pas communiquer les uns avec les autres Personne n'est un lecteur d'esprit. Une relation ne sera jamais fructueuse si vous êtes incapable de communiquer avec votre partenaire, surtout de manière saine. Honnêtement, si vous ne pouvez pas dire à bae ce que vous ressentez, à qui pouvez-vous le dire ? Et si vous pensez que la raison pour laquelle vous pouvez communiquer avec votre partenaire est qu'il étouffera vos pensées et vos opinions, c'est un indicateur encore plus clair qu'il n'est pas le bon.

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08Vos besoins ne sont pas satisfaits La relation vous semble-t-elle unilatérale ? Une relation saine est celle où vos besoins sont satisfaits, où il y a la sécurité d'être vulnérable et où vous vous choisissez l'un l'autre et vous choisissez continuellement de travailler sur la relation, dit Isaac. Il est peut-être temps de rompre lorsque ces choses ne sont plus vraies ou si vous n'êtes plus en mesure de communiquer et de vous entendre. Lorsque vous passez plus de temps à demander ce dont vous avez besoin au lieu de l'obtenir et que vous ne voyez aucun changement, il est temps d'y aller, poursuit-elle. Et s'il faisait ce qu'il fallait puis s'arrêtait, il est encore temps d'y aller.

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09Tu n'es tout simplement pas heureuse sœurette, tu es ta première priorité. Et si vous n'êtes pas heureux, c'est un signe clair que les choses ne vont pas bien. Comment saurez-vous ? Vous vous sentez régulièrement déprimé, vous êtes de plus en plus isolé et vous n'aimez pas faire vos routines habituelles. Si vous sentez que la négativité est suffisamment omniprésente pour que vous ne puissiez pas déterminer d'où elle vient, c'est aussi une bonne idée de parler à un ami de confiance, un conseiller ou un thérapeute.

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