Comment maîtriser les pirouettes pas à pas

'Canard boiteux.' Cela ne ressemble à rien d'autre dans le vocabulaire du ballet classique, n'est-ce pas? Aussi connues sous le nom de demi-tours ou de demi-tours - ou, plus techniquement, de piqués en dehors - ces pirouettes délicates se retrouvent partout dans le répertoire du ballet classique, peut-être le plus célèbre dans la variation de l'acte II d'Odette à Swan Lake. Voici comment empêcher vos canards boiteux de paraître boiteux.

'Canard boiteux.' Cela ne ressemble à rien d'autre dans le vocabulaire du ballet classique, n'est-ce pas? Également connues sous le nom de demi-tours ou de demi-tours - ou, plus techniquement, de piqués en dehors - ces pirouettes délicates apparaissent partout dans le répertoire classique du ballet, peut-être le plus célèbre dans la variation de l'acte II d'Odette dans Le lac des cygnes . Voici comment empêcher vos canards boiteux de paraître boiteux.


Choisissez votre approche

Selon Nadia Thompson, codirectrice et maître de ballet du Ballet Hagen en Allemagne, il y a deux façons de pénétrer dans un canard boiteux: `` Vous pouvez passer la première position et passer à la quatrième, ou tombé à la seconde et remplacer la position jambe jusqu'à la cinquième position », dit-elle. Votre enseignant peut préférer une méthode à une autre. Mais si vous avez du mal à rester centré pendant les canards boiteux, la version qui se brosse en premier peut vous aider à trouver votre équilibre, car elle vous permet de pousser de votre pied arrière et de faire passer l'orteil plus rapidement. Veillez simplement à ne pas mélanger les deux approches. «Parfois, les gens passent par la deuxième, puis le rond de jambe autour de la jambe, et cela semble bâclé», dit Thompson.



Prenez une bonne préparation

Comme toute pirouette réussie, un canard boiteux a besoin d'une bonne préparation. Madalina Stoica, danseuse principale du Tulsa Ballet, s'assure de bien ancrer son talon debout avec un plié profond. «Parfois, surtout quand la musique est rapide, on a envie de tricher et de couper le plié complet», dit-elle, «voire de prendre le tour du relevé. Mais vous devriez faire un bon plié avant de remplacer le pied debout », ce qui crée une meilleure stabilité pour le virage, surtout si vous optez pour des multiples.

Nanako Yamamoto, de l'American Repertory Ballet, s'assure que sa jambe est directement sur le côté, retournée et prête à piquer. «Certaines personnes laissent la jambe derrière ou se tordent les hanches, et c'est là que les choses peuvent mal tourner», dit-elle. Elle met en garde en particulier contre le franchissement ou le contournement de la jambe debout, ce qui détruira votre centre et pourrait également faire dérailler l'élan vers l'avant d'une série de sauts.

Coordonnez vos bras

Il est tentant de se concentrer sur vos pieds, mais pendant un canard boiteux, il est essentiel que votre port de bras reflète ce que font vos jambes. «Ouvrez la porte, franchissez la porte, puis fermez la porte», dit Thompson, décrivant le bon chemin des bras. «Tout comme votre pied ne doit pas se croiser lorsque vous piquez, votre deuxième bras ne doit pas non plus se croiser. Imaginez que vous tournez le long d'une poutre d'équilibre, avec vos jambes et vos bras suivant la ligne droite de la poutre.

Pour Stoica, le timing du haut du corps est tout. «Le step-up ne fonctionne pas lorsque mon deuxième bras est en retard», dit-elle. «Si je ne l'apporte pas immédiatement, cela me déconcerte. Stoica essaie également de chronométrer l'arrivée de son deuxième bras avec l'arrivée de son orteil à son genou. «Si j'atteins ces positions simultanément, j'irai tout droit, au lieu de me tordre dans le virage.


Une version de cette histoire est parue dans le numéro de décembre 2018 de Esprit de danse avec le titre '(Not So) Lame Ducks. '