Comment Chantel Aguirre reste en bonne santé, heureuse et en paix sur la route avec un son qui façonne

Chantel Aguirre est membre de Shaping Sound, une jeune mariée et une ancienne cover girl de Dance Spirit. Et si vous la suivez sur Instagram (ce que vous faites évidemment, non?), Vous savez que la ballerine devenue danseuse contemporaine semble bercer en permanence la lueur rêveuse et éthérée d'un g bien reposé ...

Chantel Aguirre est un membre de Shaping Sound , à nouveau marié , et un ancien Esprit de danse fille de couverture . Et si vous la suivez sur Instagram (qui vous faites évidemment, non? ), vous savez que la ballerine devenue danseuse contemporaine semble bercer en permanence la lueur rêveuse et éthérée d'une déesse bien reposée. Comment prend-elle soin d'elle-même, même lors d'une tournée à travers le pays dans le dernier spectacle de Shaping Sound, Après le rideau ? «Mon objectif général chaque jour est de trouver un équilibre», déclare Aguirre. «J'essaie de me nourrir de tout ce qui est pur - dans les aliments, dans les gens avec qui je m'entoure et dans mon état d'esprit général. Voici 11 autres façons dont Aguirre garde son esprit et son corps en paix sur la route.


Elle fait ce qu'elle aime avec les gens qu'elle aime ...

«Être en tournée est absurdement excitant, bouleversant et revigorant», déclare Aguirre. «Le fait que nous soyons constamment entourés de nos meilleurs amis et de notre art, et que nous soyons capables de le partager constamment, cela me nourrit en soi. Les gens avec qui je visite et le temps que nous partageons pour explorer les villes dans lesquelles nous nous trouvons sont si spéciaux. J'essaie de sortir de moi-même tous les jours et de voir la position dans laquelle je suis, les choses que j'ai la chance de faire «pour le travail», et cela me motive et m'étonne.



Chantel Aguirre sur Instagram: «Excitée de jouer pour mes amis et ma famille à NorCal ce soir! # only5showsleft #slowitdownplease #shapingsoundco »

... et l'une de ces personnes est son mari!

«Je suis très reconnaissante de voyager et de danser tous les soirs avec mon mari, Michael Keefe», déclare Aguirre. «Le simple fait de dire cela me procure de la joie, mais en faire l'expérience est surréaliste.

Chantel Aguirre sur Instagram: «Je suis reconnaissante de partager cette histoire magnifiquement courageuse tous les soirs ... plus que reconnaissante de partager la scène avec ces humains qui comptent tellement pour moi ✨»

Elle aide les gens - et elle-même

«Je pense que la santé et le bien-être peuvent provenir d'un état d'esprit global de paix, et lorsque vous donnez et promouvez l'amour, vous le ressentez en retour», dit Aguirre. `` J'ai réalisé à travers cette tournée, même si je ne suis pas dans le monde pour exprimer mes opinions et mes points de vue sur une meilleure façon de traiter les autres, que notre émission et le message qui la sous-tend font ces choses. J'ai eu tellement de fans qui m'ont envoyé un message ou qui m'ont parlé après la série de la façon dont la série les a déplacés, comment mon personnage et sa position les ont modifiés et comment ils se sentent plus autonomes après avoir vécu notre histoire. Cela signifie tout pour moi. Cela répare mes maux et mes douleurs, et me donne l'énergie de faire cinq spectacles d'affilée.

Chantel Aguirre sur Instagram: «De retour avec ma famille @nuvodanceconvention et ça fait du bien! Merci beaucoup à tous les magnifiques danseurs qui ont partagé une si grande partie de leur… »

Elle célèbre sa tribu

«Tous les soirs après le spectacle, nous regardons notre performance dans le bus de tournée», dit Aguirre. «Nous changeons, construisons et célébrons les autres danseurs. Ces moments sont importants pour moi. Ils rendent notre histoire plus unie.

Chantel Aguirre sur Instagram: 'C'est un rêve absolu ✨ @shapingsoundco @ michaelkeefe87'

Elle recherche constamment des points chauds sains

«Kate Harpootlian, mon mari et moi faisons des recherches extrêmes sur nos trajets en bus de tourisme en route vers notre prochaine ville», dit Aguirre. `` Nous trouvons les cafés les plus sains, les endroits qui préparent de bons matchas au lait d'amande et les meilleurs cours de yoga chaud. ''

Chantel Aguirre sur Instagram: «Summer, je t'aime!»

Elle suit un mode de vie principalement sans cruauté envers les animaux, mais ne se rend pas folle avec cela

«Je mange principalement végétalien, avec du poisson ici et là, donc trouver de la bonne nourriture saine sur la route est une priorité», déclare Aguirre. `` Je ne suis pas extrêmement strict à cause de tous les voyages, et parfois tout ce que je peux trouver est quelque chose avec un peu de lait ou de poisson, alors je laisse faire. Tout est en équilibre, non?

Chantel Aguirre sur Instagram: «»

Elle garde des collations saines en attente

«Je voyage toujours avec des barres RX qui contiennent un minimum d'ingrédients et des mangues séchées naturelles et biologiques», dit-elle. «Et le matcha est mon compagnon! Je suis amoureux de tout ce qui concerne le matcha. C'est une excellente alternative au café, avec tant d'avantages pour la santé. Il est fabriqué à partir de thé vert de la plus haute qualité et riche en antioxydants. Des trucs assez puissants! '

Chantel Aguirre sur Instagram: «Tôt ce matin, préparez-vous pour une journée complète de répétitions dans le tee-shirt et legging de yoga le plus confortable, le plus doux et le plus grand de HAVEN Collective!…»

Elle aime le yoga chaud

«Le yoga chaud est ma façon préférée de réorganiser mon corps et mon esprit», dit Aguirre. «C'est un espace sûr pour contester ma flexibilité et ma concentration. Si je prends un cours un jour de spectacle, je me sens toujours chaleureuse, centrée et ancrée avant notre échauffement sur scène. Mes cours préférés sont au Core Power Yoga - j'adore le cours C2 Vinyasa Flow. À la fin du cours, vous êtes dans une flaque de sueur et vous vous sentez tellement clair.

Chantel Aguirre sur Instagram: «Tellement excitée d'être AMBASSADEUR pour cette incroyable ligne de yoga / mouvement basée à New York, HAVEN Collective! Danser toute la journée dans mon «italien…»

Elle est dans les petits détails qui font une grande différence

«Les bougies sont énormes - je les allume partout où nous allons», dit-elle. Les bougies changent l'ambiance et l'ambiance générales dès qu'elles sont allumées. Je voyage aussi avec les carnets d'allumettes que nous avons distribués lors de notre mariage qui disent: «Le meilleur est encore à venir». Chaque fois que j'allume une bougie, mon esprit s'illumine des plus beaux souvenirs de cette journée.

Chantel Aguirre sur Instagram: «Le cœur s'envole»

Alors tu penses que tu peux danser Jenna

Elle voyage avec les huiles essentielles et Harry Potter

«Je suis accro aux huiles essentielles», dit-elle. «J'adore les huiles essentielles DoTerra et je les utilise pour tout remédier. Je crois fermement à l'utilisation de produits naturels pour soulager les douleurs et les maladies. Je mets même mes huiles dans mes bains du soir ou du matin. S'il y a une baignoire, je suis dedans - et je lis dedans! Mes livres préférés pour m'évader sont les Harry Potter série, mais j'aime aussi les livres sur l'illumination, la santé et la guérison. Je lis actuellement Dites la vérité, laissez tomber la paix là où elle peut par Bryan Reeves. '

Chantel Aguirre sur Instagram: «Merci aujourd'hui et chaque jour pour cette terre, cette famille à moi, cette vie et le bel homme au bon cœur à mes côtés que je reçois…»

Elle donne la priorité à l'exploration

«L'exploration est mon autre passion en plus de la danse», dit Aguirre. «J'adore découvrir de nouveaux endroits, des sites et des joyaux cachés. Michael et moi adorons nous promener, trouver de petites boutiques et des magasins vintage et ajouter de petites choses à nos souvenirs. Cela me rend plus entier.

Chantel Aguirre sur Instagram: «Mon truc préféré dans ce monde, c'est d'explorer ce monde dans vos bras. • • • (merci à l'ange de la terre @lindsayleusch pour le s) »