Crimes pour la santé, calvitie ballerine et plus

À quel point êtes-vous en bonne santé? Commettez-vous certains des crimes de santé les plus courants? Répondez à ce quiz pour le savoir.1. C’est la semaine avant votre grande performance et votre costume est un peu bien ajusté. Vous décidez de… a. couper tous les glucides de votre alimentation b. sauter les deuxièmes portions et desserts.c. ne mange que du g ...

À quel point êtes-vous en bonne santé?

Commettez-vous certains des crimes de santé les plus courants? Répondez à ce quiz pour le savoir.

1. C’est la semaine avant votre grande représentation et votre costume est un peu bien ajusté. Vous décidez de…



une. supprimez tous les glucides de votre alimentation.

b. sauter les deuxièmes portions et desserts.

c. ne mangez que du pamplemousse et des carottes jusqu'à la soirée d'ouverture.

2. Vous allumez une cigarette…

une. occasionnellement lors de fêtes.

b. jamais!

c. quelques fois par jour.

3. Le soleil brille et vous avez hâte d’arriver à la piscine! La première chose que tu faire quand vous y arrivez est…

une. appliquez votre crème hydratante habituelle pour le visage, qui contient un SPF 15.

b. faites mousser SPF 30 sur tout le corps et enfilez votre casquette de baseball préférée.

c. imbibez-vous d'huile de bronzage et faites glisser votre chaise longue à la lumière directe du soleil.

4. Lorsque vous quittez votre maison le matin, vous…

une. prenez une pomme et une canette de soda light pour un petit-déjeuner rapide sur le pouce.

b. prenez le temps de manger un petit-déjeuner équilibré: une omelette aux blancs d'œuf, une tranche de pain grillé de blé entier et un verre de O.J.

c. vous sentez trop frénétique après avoir dormi pendant votre alarme pour même penser à la nourriture.

5. Vous êtes dans le siège du conducteur sur le chemin du retour de la répétition lorsque votre téléphone portable sonne. Tu…

une. Envoyez un SMS à votre petit ami pour que vous le rappeliez.

b. ignorez l'appel et renvoyez-le lorsque vous rentrez chez vous.

c. sortez votre cellule de votre sac de danse, puis discutez pour le reste de la balade.

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Surtout A: De la place pour s'améliorer

Les crimes comme la réduction des glucides, le tabagisme occasionnel et l'envoi de SMS au volant peuvent ne pas sembler une grosse affaire, mais ils peuvent vous faire reprendre plus de poids que vous n'en avez perdu à l'origine, déclencher une dépendance à la nicotine et vous mettre (et d'autres) en danger route.

Surtout des B: Continue comme ça

Vous êtes sur la bonne voie pour une vie heureuse et saine. Relancer votre métabolisme chaque matin en mangeant ce petit déjeuner équilibré est une habitude que vous ne devriez jamais abandonner.

Surtout des C: Temps pour une intervention

Il est temps de changer vos habitudes. N'utilisez jamais votre téléphone portable en conduisant - cela vous rend quatre fois plus susceptible de tomber en panne. Quand il s'agit de vaporiser toute cette huile de bronzage, nous avons deux mots pour vous: cancer de la peau. Et ne sautez jamais de repas - six petits repas par jour accélèrent en fait votre métabolisme.

Ballerine Calvitie

L'alopécie de traction, surnommée «calvitie de ballerine», est une condition alarmante dans laquelle une personne subit une perte de cheveux temporaire après s'être tirée les cheveux dans la même direction encore et encore. Mais ne vous inquiétez pas, c'est évitable! Changez simplement votre style pour changer la direction dans laquelle vos cheveux sont tirés chaque jour. Chignon gauche, chignon droit, chignon haut, chignon bas, partie gauche, partie droite - les options sont infinies!

Le saviez-vous?

Croiser les jambes au niveau des genoux en position assise réduit la circulation des jambes et peut provoquer des varices. Pas beau! La prochaine fois que vous vous asseyez, essayez de croiser vos jambes légèrement au niveau des chevilles pour une alternative féminine qui ne causera aucun dommage.

Conseil rapide

Mettez des gousses d’ail fraîchement émincées dans vos chaussettes et portez-les toute la nuit - l’ail tuera les champignons responsables du pied d’athlète. Répétez pendant 7 à 10 jours jusqu'à ce que le pied de votre athlète soit parti. Et n'oubliez pas de laver vos pieds puants!