De A à Zit: pourquoi l'acné survient et comment la prévenir

Cela semble toujours arriver au pire moment: au moment où vous vous préparez pour un premier rendez-vous ou une performance importante, un gros bouton apparaît au milieu de votre visage. C'est énorme, c'est douloureux et c'est tellement embarrassant. Devez-vous vous enfermer dans votre chambre jusqu'à ce qu'elle guérisse?

Cela semble toujours arriver au pire moment: au moment où vous vous préparez pour un premier rendez-vous ou une performance importante, un gros bouton apparaît au milieu de votre visage. C'est énorme, c'est douloureux et c'est tellement embarrassant. Devez-vous vous enfermer dans votre chambre jusqu'à ce qu'elle guérisse?

Ne vous cachez pas! Esprit de danse s'est entretenu avec des dermatologues pour connaître toutes vos questions les plus urgentes sur l'acné: pourquoi cela se produit, comment le prévenir et comment s'en débarrasser.



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La cause

Pourquoi ai-je de l'acné?

La raison pour laquelle certains adolescents ont de l'acné et d'autres pas est principalement la chance du tirage au sort, les antécédents familiaux étant un facteur important. Très probablement, vos boutons sont également liés à la modification des niveaux d'hormones pendant la puberté. «L'acné est si courante chez les adolescents qu'elle est presque physiologiquement normale», déclare le Dr Bethanee J. Schlosser, dermatologue et directrice du programme de santé de la peau des femmes pour Northwestern Medicine à Chicago. En fait, 70 à 95 pour cent des adolescents ont un certain niveau d'acné.

Est-ce que transpirer toute la journée en classe entraîne des boutons?

La sueur elle-même ne causera pas d'acné. Les vrais coupables sont la saleté et la poussière qui collent à votre peau humide. «Les danseurs doivent se doucher après chaque entraînement», dit Schlosser. «Si vous n'avez pas accès à une douche, utilisez un tampon en vente libre contenant de l'acide salicylique.

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Le port de vêtements de danse serrés peut-il aggraver l'acné corporelle?

Oui. «Lorsque des vêtements moulants exercent une pression sur la peau sujette à l'acné, les peaux grasses et mortes se coincent plus facilement», explique la dermatologue Dre Daniela Kroshinsky du Massachusetts General Hospital de Boston.

(Photo gracieuseté de Thinkstock)

Est-ce que manger de la malbouffe aggravera ma peau?

Pas exactement. Si vous vous évadez après avoir mangé de la malbouffe, cela est probablement dû à la raison pour laquelle vous mangez de la malbouffe en premier lieu. Les hormones de stress peuvent augmenter certaines molécules pro-inflammatoires responsables de l'acné dans le corps - «et les moments stressants sont ceux où vous aurez tendance à vous gaver de déchets», dit Schlosser.

Cependant, les aliments riches en sucre ou en glucides hautement transformés peuvent aggraver les problèmes de peau. Il a été démontré que la consommation de produits laitiers, en particulier le lait écrémé, entraînait également un risque accru de poussées. Schlosser recommande le lait d'amande ou le jus d'orange enrichi comme alternative au calcium pour les adolescents ayant des problèmes d'acné.

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Le correctif

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Un bouton arrive! Que puis-je faire pour l'arrêter dans son élan?

«Rien ne fonctionnera du jour au lendemain», déclare Schlosser, qui ajoute qu'un bouton commence à se former jusqu'à trois mois avant de provoquer une bosse. «Pour éviter cela, vous avez besoin d'un régime d'entretien continu. Cela comprend le lavage quotidien de votre visage - de préférence avec un lavage de traitement de l'acné - puis le traitement des poussées avec un traitement localisé.

Quels sont les meilleurs produits à utiliser?

La plupart des traitements contre l'acné en vente libre contiennent l'un des deux ingrédients principaux: l'acide salicylique et le peroxyde de benzoyle. L'acide salicylique, souvent présent dans les nettoyants pour le visage qui réduisent l'acné, nettoie les pores, il est donc préférable pour les points noirs. Le peroxyde de benzoyle, en revanche, est essentiel pour traiter vos boutons rouges et enflammés.

«Ces deux traitements utilisés en combinaison peuvent aider à garder l'acné légère à distance, mais il est important de les utiliser judicieusement, car les deux ont le potentiel de provoquer une irritation et un dessèchement de la peau s'ils sont surutilisés», explique Kroshinsky.

Quand devrais-je consulter un médecin au sujet de mon acné?

Si vous avez moins de 10 bosses sur le visage, la poitrine et le dos, sans trace de cicatrices, Schlosser recommande d'essayer d'abord un médicament en vente libre. Si vous avez utilisé cela pendant deux mois sans amélioration, avez du mal à tolérer le médicament ou si votre acné s'aggrave, demandez à un pédiatre ou à un dermatologue d'autres traitements, y compris les médicaments sur ordonnance.

Que sont exactement les boutons?

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Les zits surviennent lorsque l'excès de sébum et la peau morte provoquent un blocage dans un pore. «Au fur et à mesure que le pore se remplit de débris, il s'étire à pleine capacité, ce qui permet aux bactéries de se développer et crée une inflammation», explique le Dr Daniela Kroshinsky, dermatologue au Massachusetts General Hospital. «Une fois que ces contenus se répandent dans les couches profondes de la peau, le système immunitaire du corps essaie de les expulser de la peau. Voici une ventilation des différents types de boutons que vous pouvez rencontrer.

Comédons : Pores obstrués qui forment de minuscules bosses, communément appelées points noirs ou (lorsque la peau pousse sur le dessus) points blancs. L'utilisation régulière d'un nettoyant à base d'acide salicylique peut aider à prévenir et à guérir les comédons.

Papules : Les bosses rouges que tout le monde déteste voir apparaître, mais adore éclater. Ils se forment sous la peau et sont souvent sensibles. Les papules peuvent nécessiter du peroxyde de benzoyle ou un traitement sur ordonnance pour guérir sans laisser de cicatrices.

Kystes : Les boutons kystiques apparaissent souvent en grappes. Ils sont gros, enflammés et peuvent entraîner des cicatrices. Les épisodes courants d'acné kystique sont une bonne raison de consulter un dermatologue pour un traitement.

Nodules : Grosses bosses en relief solides qui se forment profondément dans la peau. L'acné nodulaire peut nécessiter une injection de cortisone de votre médecin afin de guérir rapidement.

Pop ou ne pas pop?

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Selon le dermatologue Dr Bethanee J. Schlosser de Northwestern Medicine à Chicago, faire éclater un zit est un grand non-non. «Toute manipulation des lésions acnéiques peut potentiellement provoquer des cicatrices - pas seulement la tache rouge ou brune qui reste après la disparition de la lésion, mais un véritable plongeon dans la peau qui ressemble à quelqu'un vous a piqué avec un cure-dent», dit-elle. «Ce n'est pas un processus qui peut être annulé par n'importe quel médicament.

La règle générale de Schlosser est qu'une fois que vous voyez un bouton commencer à former du pus, vous pouvez le tamponner soigneusement avec un coton-tige, mais vous ne devriez jamais choisir, presser ou creuser. S'il n'y a pas de pus et que votre traitement localisé ne fonctionne pas assez rapidement, essayez une compresse chaude, ce qui diminuera une partie de l'inflammation et amènera potentiellement le bouton à une tête.