Aliments d'automne qui aideront vos cheveux de l'intérieur vers l'extérieur


La nourriture que vous mangez peut être bénéfique pour vos cheveux, votre peau et votre santé globale d'une manière que vous n'auriez jamais imaginée.

Alors que l'été touche à sa fin, le plaisir de l'automne se profile à l'horizon. Pensez aux moulins à cidre, aux lattes à la citrouille, aux soirées douillettes, aux plats réconfortants et chauds, et plus encore. En ce qui concerne la nourriture et l'effet qu'elle peut avoir sur vos cheveux en particulier, il est important de faire attention à ce que nous consommons . La nourriture que vous mangez peut avoir un impact sur votre santé et votre beauté d'une manière que vous n'auriez jamais imaginée. Avons-nous votre attention maintenant? Bien. Voici quelques aliments inspirés de l'automne qui garderont votre corps et vos cheveux en bonne santé tout au long de la saison et au-delà. Chargement du lecteur... Une pomme Cette gâterie sucrée croquante est une excellente option à ajouter à votre alimentation quotidienne. Les pommes contiennent des vitamines et des nutriments tels que la vitamine C, A, B2, E, du calcium, des fibres solubles, des antioxydants et des flavonoïdes. Les pommes sont également connues pour stimuler la croissance des cheveux, réduire les pellicules et prévenir la chute des cheveux. Avec tous ces merveilleux bienfaits pour la santé, votre corps vous remerciera et vos cheveux seront heureux. Produit à essayer : Soulagement des racines au vinaigre de cidre de pomme Cantu (4,99 $): Obtenez un nettoyage en profondeur et nourrissant avec ce produit qui prétend revitaliser votre cuir chevelu. Vos cheveux seront rajeunis grâce au vinaigre de cidre de pomme, au beurre de karité et à l'huile de menthe poivrée. Canneberges Ce petit fruit a un puissant punch. L'une des nombreuses bonnes raisons de manger régulièrement des canneberges est qu'elles contiennent des vitamines essentielles à la beauté telles que A, C et E. Les autres nutriments contenus dans les canneberges comprennent le manganèse, la vitamine K1, le cuivre, etc. Les canneberges sont également connues pour favoriser une croissance saine des cheveux, réduire et prévenir les pellicules et soulager les affections du cuir chevelu telles que le psoriasis. De plus, on dit qu'ils aident à lutter contre la calvitie et l'alopécie. Produit à essayer : Shampooing Redken Color Extend (30 $): Un shampooing parfait pour les cheveux colorés. Ce produit prétend nettoyer en douceur vos cheveux tout en les laissant doux, faciles à coiffer et brillants. Écraser La courge musquée est un aliment merveilleux pour les mois les plus froids en raison de sa forte concentration en vitamines A et C qui aideront à protéger votre système immunitaire. Cet aliment a également une teneur élevée en fer et en riboflavine. Vos cheveux bénéficieront de la vitamine A car elle produit un agent appelé sébum, qui aide à empêcher les follicules pileux de se dessécher. La courge musquée aide également à augmenter la brillance, à réduire la casse et à favoriser la croissance des cheveux. Produit à essayer : Shampoing nourrissant à la courge Kabocha et après-shampooing réparateur pour cheveux en profondeur (7 $) : Ce produit entièrement naturel nettoiera et revitalisera en douceur vos cheveux tout en améliorant leur brillance et leur hydratation naturelles. Betteraves Cette racine est idéale pour ajouter à votre salade ou simplement en jus avec quelques pommes. Les betteraves ont de nombreux bienfaits pour la santé que votre corps et vos cheveux apprécieront. Légumes hautement pigmentés, les betteraves contiennent également des niveaux élevés de potassium, d'antioxydants, de cuivre, de zinc, de vitamine B-6, de sélénium, etc. Avec autant d'agents sains, vos cheveux bénéficieront des avantages de cheveux brillants et de moins de pellicules. Les betteraves sont également connues pour réduire la progression des cheveux gris prématurés et favoriser la croissance des cheveux. Produit à essayer : Système Aveda Invati Advanced™ ( 9 $ – 133 $): Ce système capillaire nourrira, hydratera et renforcera vos cheveux. Ce produit prétend également réduire la perte de cheveux. Citrouille L'une des images les plus symboliques de l'automne est la citrouille. C'est aussi un excellent aliment à ajouter à votre alimentation. En tant que riche source de minéraux tels que le zinc et le potassium, ce favori saisonnier de couleur orange contient également des antioxydants, du bêta-carotène, de la vitamine E et de la vitamine C. Toutes ces excellentes vitamines et minéraux garderont vos cheveux sains, forts et hydratés tout en améliorant la croissance des cheveux. Produit à essayer : Good Earth Beauty Shampooing Citrouille Chai Réparateur Naturel (17 $): Ce shampooing infusé de citrouille est entièrement naturel et prétend restaurer et réparer vos cheveux. Grenades Ce fruit sucré contient des fibres, des protéines, du potassium, du folate, de la vitamine K, de la vitamine C et de la vitamine E. Les vitamines et les minéraux contenus dans la grenade aideront vos mèches à pousser, à renforcer et à maintenir leur éclat naturel. Produit à essayer : Après-shampoing KLORANE à la Grenade (20 $): Un revitalisant végétalien qui prétend préserver et améliorer la couleur. Il répare aussi naturellement les cheveux tout en laissant vos cheveux doux et éclatants



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