Relooking extrême: Dance Bag Edition

Faites-y face: votre sac de danse est dégoûtant. Mais les vêtements en sueur, les chaussures malodorantes et les emballages de barres protéinées ne sont pas les seuls méchants que vous transportez. Selon une étude menée par la société britannique Initial, le sac à main moyen est couvert de trois fois plus de bactéries qu'un siège de toilettes publiques. (Le plus sale b ...

Faites-y face: votre sac de danse est dégoûtant. Mais les vêtements en sueur, les chaussures malodorantes et les emballages de barres protéinées ne sont pas les seuls méchants que vous transportez. Selon une étude menée par la société britannique Initial, le sac à main moyen est couvert de trois fois plus de bactéries qu'un siège de toilettes publiques. (Les sacs les plus sales en avaient 10 fois plus!) Dans l'esprit du nettoyage de printemps, voici quatre étapes pour faire passer votre sac de danse de funky à fonctionnel.

1. Ne soyez pas un rat de meute. Videz le contenu de votre sac et triez-le en trois catégories: besoin, peut-être besoin et poubelle. Mettez la poubelle - comme cette paire de collants usés que vous n'allez jamais porter - immédiatement. S'il y a d'autres vêtements (ou serviettes anti-transpiration) dans vos piles de «besoin» ou «peut-être», jetez-les à la lessive, que vous les ayez déjà portées ou non.



2. Dites adieu à la crasse. Retournez votre sac à l'envers et utilisez un aspirateur avec un accessoire en tissu pour aspirer les miettes et la saleté. Vous pouvez également utiliser une brosse à cheveux (sur une poubelle) ou un morceau de ruban adhésif pour vous débarrasser des traînards.

(Photo par Nathan Sayers)

3. Lavez ou essuyez. Si votre sac de danse est lavable en machine, envoyez-le à un bon cycle d'essorage. Sinon, utilisez un gant de toilette humide ou une lingette pour bébé sans alcool pour éliminer les taches ou les taches.

regarde pour que tu penses pouvoir danser

4. Commencez à neuf. Vous vous souvenez de votre «besoin» et de votre «besoin» de piles? Prenez le temps d'organiser ces nécessités dans votre sac de danse, en utilisant les poches latérales et les compartiments intérieurs. Ensuite, prenez quelques décisions: combien d'articles au cas où voulez-vous trimballer chaque jour? N'oubliez pas que moins vous surchargez votre sac, moins vous risquez de trouver une grosse surprise à l'intérieur.

De-Stank le rang

Tant que vous transportez des chaussures de danse, votre sac sentira comme un vestiaire. Voici quelques moyens simples de minimiser la puanteur:

• Mettez votre sac dans un sac en plastique et jetez-le au congélateur pendant quelques heures. Le froid tuera la moisissure malodorante, la moisissure et les bactéries.

• Remplissez une chaussette de bicarbonate de soude, nouez l'extrémité et jetez-la dans votre sac de danse pendant quelques jours pour aider à neutraliser les odeurs.

comment faire une arabesque

• Faites de même avec le marc de café. Bien sûr, votre sac sentira comme un café pendant un certain temps, mais lorsque l'arôme s'estompe, il emportera la puanteur avec lui.

• Mettez votre sac dans une taie d'oreiller et séchez-le doucement avec plusieurs draps pour sèche-linge.

(Photo par Shvili / Thinkstock)

est-ce normal de ne pas aimer danser

Les coussinets pour les orteils ne sont pas éternels!

'Si vous commencez à trop sentir le sol ou si vous avez plus de cloques que d'habitude, vos coussinets sont probablement usés', explique Mary Carpenter, monteuse de pointes professionnelle pour Chacott par Freed of London. Pincez de chaque côté des électrodes. Pouvez-vous sentir vos ongles se toucher? Si tel est le cas, lancez les pads. De même, s’ils ont des larmes, il est temps de les retirer.

Conseil pro : Pour augmenter la durée de vie de vos coussinets, Carpenter recommande de

les sécher, les laver régulièrement et les faire tourner entre plusieurs paires.

Conseil pro : Coussinets en gel lavables à la main dans de l'eau froide, pas chaude, pour qu'ils ne fondent pas. Et saupoudrez-les de poudre pour bébé par la suite pour éviter une situation sérieusement collante.

Coin de la créativité

danse avec les stars semaine 9 résultats

Si vous vous retrouvez à retomber sur les mêmes mouvements à chaque fois que vous chorégraphiez ou improvisez, vous êtes peut-être dans une ornière créative. Découvrez ces cinq stimulants d'inspiration étranges mais efficaces:

#1. Regardez quelque chose de vert. Nos cerveaux associent le vert à l'innovation - l'une des nombreuses raisons pour lesquelles sortir est une grande source d'inspiration.

# 2. Dirigez-vous vers un café. Avez-vous déjà essayé de trouver une idée dans un silence de mort? Pas drôle. Bruit ambiant modéré, comme le niveau à

un café - stimule la créativité en offrant à votre cerveau quelque chose d'imprévisible pour se nourrir.

# 3. Pensez à l'intérieur de la boîte. Fixer des restrictions sur votre processus créatif («Je ne peux initier le mouvement qu'à partir de ma cage thoracique») vous incite en fait à être plus innovant.

comment être chorégraphe de danse

# 4. Parlez-en. Prenez un ami et expliquez où vous êtes coincé. Vous constaterez peut-être que le simple fait de le décrire donne lieu à une solution.

# 5. Allumer les lumières. Les gens ont tendance à être plus créatifs dans les espaces plus sombres, car ils se sentent moins inhibés. Nous appellerons cela l’effet d’observation de la danse comme personne.

Détestez-vous les légumes verts comme le brocoli, les choux de Bruxelles et le chou frisé? Selon une étude de la Pennsylvania State University, vous pourriez avoir un gène qui augmente votre sensibilité à l'amertume. Une touche d'huile, de sel et de cuisson devrait couper la saveur piquante et amère.