EXCLUSIF : Fantasia révèle les secrets de sa perte de poids de 50 livres

La chanteuse soul partage exactement ce qu'elle a fait pour perdre du poids pour de bon.

La vie pour Fantasia n'a pas été un escalier de cristal. le Idole américaine La gagnante a subi sa juste part de hauts et de bas, mais ces jours-ci, Fanny se concentre sur le laser pour regarder vers l'avenir et non en arrière.

Lors d'une visite au bureau d'ESSENCE, il était facile de voir que Fantasia ne se sent pas seulement mieux, mais que sa petite amie a l'air plus sexy que jamais. Elle pèse 50 livres de moins, mais juste en étant en sa présence, vous pouvez dire que son esprit se sent aussi plus léger.

L'entraînement a commencé comme quelque chose de mental. C'était une façon de lâcher prise et de laisser aller certaines choses, révèle Fantasia.

Fantasia a commencé à prendre du poids en 2011 lorsqu'elle a été choisie pour jouer le rôle principal dans le biopic de Mahalia Jackson. Le projet a ensuite plié, mais la même année, Fantasia a découvert qu'elle attendait son fils, Dallas Xavier.

Afin de récupérer son corps d'avant bébé, Fantasia et son entraîneur Sonya McRoberts ont conçu un plan d'entraînement pragmatique auquel Fantasia s'en tient à la maison et sur la route. Je m'entraîne tous les jours, parfois deux fois par jour, dit Fantasia. Je garde mon entraîneur avec moi et elle voyage avec moi. J'aime le Pilates, le yoga et le spinning. J'assiste également à des cours de bootcamp et ils sont devenus ma famille d'entraînement. Le faire avec eux me fait du bien.

En plus de transpirer, Fanny s'engage également à repenser ses choix alimentaires.

Le poulet frit, le chou vert avec le gros dos, c'est bon quand on les mange, mais toutes ces choses que nous mettons dans notre corps finissent par briser notre corps. Sonya m'a aidé à trouver des moyens de continuer à bien manger, mais c'est sain, dit Fantasia.

Devenir une accro du fitness n'est pas venu naturellement pour Fantasia, mais elle s'est engagée à se mettre en forme pour donner l'exemple à sa famille et à ses fans.

Beaucoup de mes cousins ​​qui ont mon âge ou qui ont la trentaine prennent des pilules contre l'hypertension et c'est comme, allez, tu es trop jeune pour ça, dit Fantasia. Je voulais être la personne de ma famille à se lever et à dire, d'accord, nous devons mieux manger et faire de l'exercice. Je veux rester longtemps. Je ne peux pas voyager comme je le fais et ne pas être en bonne santé. Vous savez comment je me déplace sur scène. À tout moment, je pourrais m'évanouir et ce n'est pas bon. Chargement du lecteur...


Maintenant qu'elle est mince et mince, Fantasia dit qu'elle s'en tient à son nouveau style de vie et en aime chaque minute.

Je suis sur ce coup de pied de santé en ce moment. C'est quelque chose que je devais faire pour moi et pour ma famille. Je me sens juste en confiance. Si personne ne le dit jamais, je peux me regarder dans le miroir et me dire : « Bon Dieu tout-puissant, tu es une mauvaise maman-jamma !

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