Chère Katie: Quel est le secret des sauts battus?

Dans notre série «Dear Katie», la soliste du Miami City Ballet Kathryn Morgan répond à vos questions pressantes en matière de danse. Tu veux demander quelque chose à Katie? E-mail dearkatie@dancespirit.com pour avoir une chance d'être en vedette!

Chère Katie,



Quel est le secret du «flottement» dans les sauts battus, comme les entrechat six? Je ne peux pas faire en sorte que le mien soit bien

Bailey


Cher Bailey,

De nombreux danseurs ont du mal avec ce problème! Le «scintillement» commence à la barre. Assurez-vous de vraiment «trancher» vos dégagés sur le côté, tout droit vers l'intérieur, car ce mouvement de ciseaux est exactement ce que vous voulez en sauts battus. Si ce mouvement inclut même un soupçon de rond de jambe, il ralentira vos battements (traduction: pas de scintillement).

Travaillez également la force de l'intérieur de la cuisse, car engager ces muscles pendant que vous sautez améliorera la vitesse et la clarté de vos battements. Allongez-vous sur le côté avec vos jambes étendues, croisez votre jambe supérieure sur votre jambe inférieure et placez le pied de cette jambe supérieure à plat sur le sol. Soulevez, abaissez et encerclez la jambe inférieure, en sentant l'intérieur des cuisses s'engager de façon répétée de l'autre côté.

Un peu d'images pourrait également être utile. Plutôt que de penser à vos chevilles qui se croisent pendant que vous battez, concentrez-vous sur les cuisses immédiatement. Cela donnera à vos jambes inférieures une milliseconde de temps supplémentaire pour presser ce dernier battement.

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