Chère Katie: Je suis consciente de mes jambes arquées en classe de danse!

Dans notre série «Dear Katie», l'ancienne soliste de NYCB Kathryn Morgan répond à vos questions pressantes en matière de danse. Tu veux demander quelque chose à Katie? E-mail dearkatie@dancespirit.com pour avoir une chance d'être en vedette!

Chère Katie,



la la land dansant avec les étoiles

J'ai les jambes arquées, ce que je ne pensais pas être un gros deal, mais maintenant que je suis un danseur plus avancé, J'en suis gêné, surtout en premier position, où c'est vraiment évident. Y a-t-il que puis-je faire pour camoufler mes jambes arquées? Vais-je finir blessé?

Mosquée


Cher Cami,

Ne vous inquiétez pas, beaucoup de danseurs ont les jambes arquées! Tant que vous travaillez correctement, vous ne devriez pas courir de risque supplémentaire de vous blesser. Assurez-vous de ne pas bloquer vos genoux. Pour éviter de déplacer votre poids vers l'arrière vers vos genoux, pensez à rester sur la plante des pieds et à sortir de votre taille. Renforcer vos mollets et vos ischio-jambiers, qui aident à soutenir les articulations de vos genoux, peut également prévenir les blessures.

Esthétiquement parlant, je n'essaierais pas de camoufler vos jambes d'arc. Vous pourriez finir par surcompenser et tirer un muscle - ou pire. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le côté positif: les jambes d'arc peuvent en fait améliorer la ligne de votre arabesque. Soyez fier d'eux!

harry shum jr. dansant


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