Chère Katie: Je suis un retourneur à sens unique!

Dans notre série «Dear Katie», l'ancienne soliste de NYCB Kathryn Morgan répond à vos questions pressantes en matière de danse. Tu veux demander quelque chose à Katie? Envoyez un courriel à dearkatie@dancespirit.com pour avoir une chance d'être en vedette! Chère Katie, je suis une tourneuse unilatérale, et cela devient un problème sérieux. Je peux faire des tours quadruples pour ...

Dans notre série «Dear Katie», l'ancienne soliste de NYCB Kathryn Morgan répond à vos questions pressantes en matière de danse. Tu veux demander quelque chose à Katie? E-mail dearkatie@dancespirit.com pour avoir une chance d'être en vedette!

Chère Katie,



Je suis un tourneur unilatéral et cela devient un problème sérieux. Je peux faire quatre virages vers la droite, mais je peux à peine gérer un double vers la gauche. Qu'est-ce que je fais de mal et comment puis-je me déséquilibrer?

Aubrey


Cher Aubrey,

Tu es définitivement pas seul! Pendant très longtemps, je n'ai pas pu tourner à gauche pour sauver ma vie. Pour comprendre ce qui ne va pas, divisez le virage en plusieurs parties. Tout d'abord, évaluez votre relevé. Commencez en quatrième position, relevé au passé, et redescendez. Êtes-vous tombé dans une certaine direction? Avez-vous basculé d'un côté? Une fois que vous avez déterminé votre équilibre, vous pouvez commencer à compenser les défauts lorsque vous tournez.

De nombreux danseurs n'apportent pas leur côté droit lorsqu'ils tournent à gauche. Alors, pensez ensuite: laissez-vous un côté derrière? Concentrez-vous sur le fait de tirer l'épaule droite lorsque vous vous tournez. Vous pouvez également penser à ramener l'épaule gauche en arrière.

La dernière chose à faire n'est jamais amusante, mais c'est nécessaire: pratiquez vos virages à gauche plus qu'à votre droite. La répétition est vraiment la clé. Plus vous pratiquez, meilleurs seront vos virages!


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