Chère Katie: Les poussées de croissance ruinent ma technique!

Chère Katie, je viens de traverser une grande poussée de croissance, et maintenant je sens que je n'ai ni centre ni sens de l'équilibre. Au secours! Maddie

Dans notre série «Dear Katie», l'ancienne soliste de NYCB Kathryn Morgan répond à vos questions pressantes en matière de danse. Tu veux demander quelque chose à Katie? E-mail dearkatie@dancespirit.com pour avoir une chance d'être en vedette!

Chère Katie,



Je viens de traverser une grosse poussée de croissance, et maintenant je sens que je n'ai ni centre ni sens de l'équilibre. Aider!

Maddie


Chère Maddie,

Tu n'es pas seul! Poussées de croissance peut être si frustrant en tant que danseur. Je recommande de commencer Pilates . Le Pilates est l'exercice parfait pour les danseurs car il se concentre sur le tronc et la stabilité. Vous serez en mesure de redécouvrir votre centre et de déterminer où votre nouveau centre d'équilibre est. En classe, assurez-vous que vous êtes gentil et élevé dans votre cœur. Faites attention de ne pas vous asseoir sur vos talons et d'avoir vos épaules derrière vos hanches. Parce que vous avez plus de longueur maintenant, vous devrez peut-être être encore plus en avant que vous ne le pensez. Je recommanderais également de parler à votre professeur. Si vous leur faites prendre conscience de votre poussée de croissance, ils peuvent vraiment garder un œil sur votre équilibre pour vous. Vous n'êtes pas obligé de comprendre cela seul.


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