Bases de la salle de bal

Quelle que soit votre spécialité en tant que danseur, il ne fait aucun doute qu'être bien équilibré vous mènera loin, et la danse de salon est un élément de plus en plus important de cette polyvalence. Il suffit de regarder 'So You Think You Can Dance', où les concurrents qui restent le plus longtemps sont ceux qui traversent un moment difficile ...

Quelle que soit votre spécialité en tant que danseur, il ne fait aucun doute qu'être bien équilibré vous mènera loin, et la danse de salon est un élément de plus en plus important de cette polyvalence. Il suffit de regarder «So You Think You Can Dance», où les concurrents qui restent le plus longtemps sont ceux qui se lancent dans une routine contemporaine difficile et rendre facile un numéro cha-cha complexe. Ou regardez le New York City Ballet, dont les membres de la compagnie sont appelés à danser des œuvres inspirées des salles de bal comme celles de George Balanchine Valse de Vienne , ou Je suis démodé , Hommage de Jerome Robbins à Fred Astaire.

Bien que vous ne souhaitiez peut-être pas devenir un expert de la salle de bal, il y a quelques étapes que chaque danseur devrait connaître. Nous avons demandé à certains des visages familiers de la salle de bal de partager leurs mouvements incontournables.



Étape n ° 1: les New-Yorkais

Recommandé par: Afton DelGrosso (DS janvier 2011), qui a dansé Le Rêve et joué sur «Dancing with the Stars» lors de la compétition «Pick a Pro» de la saison 8.

À quoi cela ressemble: vous verrez ce mouvement en quatre temps dans le cha-cha. Vous et votre partenaire commencez à vous faire face, en vous tenant par la main à hauteur de taille. Au deuxième décompte, relâchez vos mains en bas et avancez vers le public avec votre pied en haut de la scène. Au troisième décompte, reculez pour vous faire face et rejoignez à nouveau les mains. Puis, dans un triplé rapide, chassé en haut de la scène sur les chefs d'accusation quatre et un. Inversez toute la séquence, en ouvrant et en vous éloignant du public à nouveau au deuxième compte. «Les New-Yorkais sont une étape si reconnaissable car ils sont un aliment de base dans chaque routine cha-cha», dit Afton. «Ils vous apprennent vraiment le timing cha-cha.»

Conseils techniques d’Afton:

  • «Concentrez-vous sur le rythme», dit Afton, «donc vous et votre partenaire ouvrez et fermez en même temps.
  • Gardez vos jambes droites.
  • Restez proche de votre partenaire, dit Afton, 'sinon, cela ressemble à une grande et large porte qui s'ouvre et se ferme.'

Étape # 2: Étape de la boîte

Recommandé par: Anya Garnis de la saison 3 de «So You Think You Can Dance», Brûler le sol et «Superstars of Dance».

À quoi cela ressemble: Une séquence de pas de boîte typique utilise un modèle de pied de base de l'avant-côté-ensemble et arrière-côté-ensemble en comptages de trois. Avancez avec le pied gauche, sur le côté avec le pied droit et à nouveau avec le pied gauche. Puis reculez avec le pied droit, sur le côté avec le pied gauche et avec le pied droit. Anya dit que l'étape de la boîte, qui apparaît dans de nombreux styles, est la première chose qu'elle enseigne dans les leçons de salle de bal.

Conseils techniques d'Anya:

  • L'étape de la boîte doit être complètement différente dans chaque style de salle de bal. Par exemple, le pas de la boîte de rumba est «très terreux avec une action de hanche», dit Anya, tandis que la version valse présente une montée et une chute gracieuses, et la boîte de fox-trot peut être «quelque peu rebondissante».
  • Le type de danse déterminera également la façon dont vous placez votre pied lors de la marche et du transfert de poids. Dans la rumba et d'autres styles latins, vous placez votre orteil avant votre talon. Dans la valse, le fox-trot et le tango, vous montez sur votre talon, puis placez votre orteil.
  • «Contrôlez la jambe debout pendant que vous transférez du poids», dit Anya. «Ce contrôle est crucial et définit l'étape normale de la boîte.»

Étape # 3: Cucaracha

Recommandé par: Mary Murphy, juge «So You Think You Can Dance», qui dirige également son propre studio, la Champion Ballroom Academy de San Diego.

À quoi cela ressemble: dans cette étape, que vous verrez dans la rumba, le cha-cha, la samba et le mambo, vous faites face à votre partenaire et vous tenez la main tout en marchant dans un modèle rapide-rapide-lent. Vous marchez sur le côté avec votre pied droit, déplacez votre poids sur votre pied gauche, puis marchez avec votre pied droit. Ensuite, vous inversez la séquence. Lorsque vous marchez d'un côté à l'autre, vos hanches se déplacent selon un schéma en huit.

Conseils techniques de Mary:

  • «Assurez-vous de passer de la plante des pieds aux talons», dit Mary. 'Plantez le ballon, abaissez le talon et redressez-vous dans la jambe.'
  • Mary prévient que de nombreux danseurs peuvent être «saccadés» lorsqu'ils exécutent une cucaracha. Assurez-vous de garder votre mouvement fluide et continu.
  • «Mettez un livre sur votre tête et essayez de garder la tête à plat au milieu de tous les mouvements de la hanche», suggère Mary. «Vous voulez que votre tête soit immobile.»