Demandez à un OB-GYN : à quel genre de sexe puis-je m'attendre après des années d'abstinence ?


Le Dr Tosha Rogers conseille l'un de nos lecteurs d'ESSENCE, qui souhaite se remettre au sexe après deux ans d'abstinence.

Bonne nouvelle - La série Ask An OB-GYN d'ESSENCE est de retour pour vous apporter des réponses très publiques à certaines de vos questions les plus privées. Lorsque des problèmes de santé sexuelle et vaginale surviennent, un médecin renommé en obstétrique et gynécologie Dr Tosha Rogers veut s'assurer que vous avez les réponses dont vous avez besoin pour vous sentir à l'aise. Si vous avez un problème de santé sexuelle ou une question que vous souhaitez lui poser, nous sommes là pour vous. E-mail relations@essence.com avec Ask An OB-GYN dans la ligne d'objet et demandez loin !

Question : Je suis à la fin de la quarantaine et je suis abstinent depuis deux ans après mon divorce. Dois-je m'attendre à des choses comme la sécheresse et la douleur lorsque je redeviens sexuellement actif ? Y a-t-il des choses que je devrais faire pour me remettre dans le sexe, comme des kegels ?

À: Tout d'abord, je veux dire bravo à toute sœur qui peut embrasser le célibat. Reprendre une activité sexuelle après une période d'abstinence prolongée peut être effrayant et rempli d'anxiété - généralement parce que vous êtes une personne différente de ce que vous étiez et que vous ne savez pas à quoi vous attendre. Je pense que c'est drôle quand j'entends des femmes mettre un âge sur la fonctionnalité ou le bonheur de leur vagin. À moins qu'il n'y ait des symptômes indiquant la ménopause (bouffées de chaleur, sautes d'humeur, règles irrégulières, difficultés de concentration, diminution du désir et sécheresse vaginale), il n'y a aucune raison de croire que le vagin sera plus sec dans la quarantaine que dans la trentaine. Le vagin répond aux pensées subconscientes, pas à l'acte sexuel lui-même. Chargement du lecteur...

Mes recommandations pour me détendre dans le sexe sont :

  1. Assurez-vous que vous désirez votre partenaire, pas seulement l'acte sexuel.
  2. N'oubliez pas que vous pouvez explorer votre corps. Voyez ce que vous aimez maintenant et quels domaines vous font du bien.
  3. Enfin, développez votre endurance et votre endurance avec des exercices de cardio. Ne vous laissez pas surprendre par un mot de sécurité parce que vous êtes essoufflé.