7 applications pour vous aider à mieux paraître nue

Ces applications rendent le fitness et le bien-être aussi simples que de glisser à droite !

01Faites glisser votre chemin vers la beauté

De nos jours, votre téléphone sert de service de rencontres, de concierge, d'appareil photo et même d'entraîneur personnel. Nous avons identifié sept applications qui mettront la forme physique et le bien-être à portée de main et vous garantiront une meilleure apparence nue.

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02Cycle de sommeil

Une meilleure forme physique n'est pas la seule clé pour avoir l'air mieux nue. Que diriez-vous de vous débarrasser de ces poches sous vos yeux ? L'application Sleep Cycle surveille vos habitudes de sommeil pour vous aider à évaluer la quantité de sommeil que vous dormez en moyenne, à quelle heure vous vous endormez et à quel moment vous dormez le mieux. Vous pouvez régler une alarme pour vous réveiller pendant un certain laps de temps, mais elle vous réveille toujours lorsque vous êtes dans la phase la plus légère de votre cycle de sommeil afin que vous vous réveilliez dans un état reposé et détendu plutôt que de vous réveiller brusquement.

Libérer , disponible pour Apple et Android

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03Podomètre++

Pour gérer votre poids, des études suggèrent que vous devez marcher environ 10 000 pas par jour. Si vous n'aimez pas l'apparence des bandes de fitness ou si vous n'aimez tout simplement pas le prix, alors Podomètre++ facilite le comptage jusqu'à 10 000 en le faisant pour vous.

Gratuit disponible pour Apple.

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04Mon copain fitness

Répétez après moi, toutes les calories comptent. Selon l'expert en fitness Jorge Cruise, il existe cinq clés pour perdre et maintenir une perte de poids, dont l'une consiste à compter les calories. Mon copain fitness est essentiellement votre journal alimentaire numérique qui facilite le comptage des calories.

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Disponible gratuitement pour Apple, Android et Windows.

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Chargement du lecteur...05Club d'entraînement Nike

Maintenant, vous avez accès au top model Jourdann Dunn et à la médaillée d'or olympique Sydney Leroux, le tout d'un simple glissement de doigt. Découvrez leur programme d'entraînement et vous pouvez même vous entraîner avec eux (virtuellement, bien sûr). Ce qui est encore mieux, c'est que vous pouvez concourir et suivre la forme physique de votre ami si vous le souhaitez.

Disponible gratuitement pour Droid et Apple.

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06Respiration en boîte

Le stress se voit sur votre visage et conduit également à un vieillissement prématuré. Et comme vous ne pouvez pas partir en week-end tous les week-ends, apprendre à respirer et à se recentrer est crucial. Grâce à Respiration en boîte vous pouvez apprendre à ralentir votre respiration et à canaliser votre calme, à augmenter votre attention et votre capacité à vous concentrer ainsi qu'à améliorer votre éveil. Qui savait que se concentrer sur la respiration et exploiter votre réponse inconsciente pouvait être si bénéfique ?

2,99 $ disponible pour Apple.

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07Embelli

Cette application, co-créée par DJ Hannah Bronfman, est le rêve d'un procrastinateur. Réservez des rendez-vous le jour même dans les principaux spas et centres de bien-être de votre ville (parfois à des prix légèrement réduits). Victoire totale !

Libérer.

08Peloton

Amateurs de cours de spin, réjouissez-vous ! Si vous ne pouvez pas vous rendre à votre cours de spin préféré, mais que vous avez un vélo stationnaire dans votre salle de gym à domicile, vous pouvez toujours obtenir une séance d'entraînement de grade A des meilleurs instructeurs du jeu dans le confort de votre propre maison. Peloton propose 10 courses en direct diffusées quotidiennement et plus de 3 000 cours à la demande pour tous les niveaux, vous n'aurez donc jamais de raison de sauter une séance d'entraînement !

5,99 $ pour 1 semaine ; 12,99 $/abonnement mensuel, disponible sur les appareils Apple et Android.

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