3 raisons pour lesquelles les femmes noires portent plus de poids

Les faits ne mentent pas : les femmes afro-américaines ont des taux plus élevés de surpoids aux États-Unis.

Cette fonctionnalité a été initialement publiée dans le numéro de février 2018 de ESSENCE Magazine .

Les faits ne mentent pas : les femmes afro-américaines ont des taux plus élevés de surpoids aux États-Unis. Outre des raisons culturelles, car nous acceptons davantage notre corps plus plein, il existe également des données précises sur les raisons pour lesquelles nous sommes prédisposés à prendre des kilos en trop.

1. Nous avons un métabolisme plus rapide

Une étude de 1999 dans The American Journal of Clinical Nutrition a révélé que les femmes noires avaient un métabolisme au repos plus faible. Cependant, tout espoir n'est pas perdu, car de bonnes habitudes alimentaires et des changements de mode de vie positifs peuvent accélérer notre taux métabolique. (Voir la barre latérale Boost Your Metabolism, à droite.) Chargement du lecteur...

2. Nous sommes plus sujets à la résistance à l'insuline

Même à un poids favorable, les femmes noires présentent un risque plus élevé de résistance à l'insuline. Cela peut entraîner un stockage excessif des graisses, selon un rapport de 2006 de la Wake Forest University School of Medicine. La gestion de notre alimentation et de notre consommation de sucre peut aider à contrer ce problème.

3. Nous pouvons être plus lourds tout en restant en bonne santé

Les femmes noires sont plus susceptibles d'être toujours en forme tout en ayant un indice de masse corporelle (IMC) plus élevé, selon une étude de 2011 du Pennington Biomedical Research Center. Vos chiffres ne dictent pas votre santé, mais comment vous vivez.

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