15 recettes en 30 minutes ou moins

Pas le temps de cuisiner ? aucun problème

Salade de crabe aux pêches et aux avocats Salade de crabe aux pêches et aux avocatsCrédit : Photo : Jennifer Davick

La clé d'un repas rapide et délicieux est de faire briller vos ingrédients frais du jardin. Une combinaison simple qui comprend des fruits ou des légumes de saison mûrs, des fruits de mer juteux, des viandes savoureuses ou des pâtes rapides créera un plat savoureux et satisfaisant en 30 minutes ou moins. Voici quelques favoris de Vivre dans le sud , ainsi que des conseils supplémentaires pour vous faire gagner encore plus de temps.

1. Poulet à la Ratatouille : 30 minutes
Coupez vos légumes le matin et conservez-les dans des sacs zippés au réfrigérateur.



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2. Brochettes de pêche et de porc : 30 minutes
Gagnez plus de temps en coupant la longe de porc, les pêches et les poivrons et en les stockant (séparément) dans des sacs à fermeture éclair jusqu'au moment de préparer la recette.

3. Brochettes de pétoncles grillés : 15 minutes
Rien de plus simple que celui-ci.

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4. Salade de crabe aux pêches et aux avocats : 30 minutes
Préparez la salade de crabe à l'avance et réfrigérez-la jusqu'à ce que vous soyez prêt à assembler la recette pour gagner du temps.

5. Salade Chipotle-Coriandre : 15 minutes
Pour plus de temps avec la famille, préparez la vinaigrette à l'avance et conservez-la au réfrigérateur jusqu'à ce que vous soyez prêt à assembler la salade de chou.

6. Salade de poulet dans des coupes de laitue : 25 minutes
Gagnez plus de temps en faisant griller les noix à l'avance. Vous pouvez même faire griller une grande quantité de noix et les conserver au congélateur chaque fois qu'une recette les demande. Parlez d'être préparé.

7. Salade de pâtes aux haricots verts citronnés : 30 minutes
Préparez cette vinaigrette à l'avance et conservez-la au réfrigérateur jusqu'à ce que vous soyez prêt pour cette salade.

    8. Salade de concombre et sucre Snap : 20 minutes
    Planifiez judicieusement votre temps et préparez la vinaigrette et hachez les légumes à l'avance et conservez-les au réfrigérateur jusqu'à ce que vous soyez prêt à préparer la salade. Pour en faire un repas copieux, ajoutez simplement du poulet de charcuterie râpé.

    9. Wraps de chou coréen avec salade de concombre aigre-douce : 25 minutes
    Pour encore plus de temps avec les enfants avant le dîner, préparez la salade de concombre le matin.

    10. Poitrine et nouilles de riz avec salsa à l'ananas : 30 minutes
    Prenez de la poitrine de votre barbecue préféré pour préparer ce repas en un clin d'œil. Gagnez encore plus de temps en préparant la salsa à l'ananas à l'avance et en la conservant au réfrigérateur.

    11. Burgers Sloppy Joe à la Carolina : 25 minutes
    Avant même de commencer à penser à griller ces hamburgers , mélangez la vinaigrette et la salade de chou à l'avance et laissez refroidir au réfrigérateur.

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    12. Salade BLT avec vinaigrette aux olives : 25 minutes
    Gagnez plus de temps en préparant la vinaigrette aux olives Kalamata à l'avance et en la conservant au réfrigérateur.

    13. Late Night Pasta Chez Frank : 25 minutes
    Rien de plus simple !

    14. Pâtes aux Tomates Anciennes, Fromage de Chèvre et Basilic : 30 Minutes
    Gagnez plus de temps en préparant la vinaigrette aux herbes à l'avance et en la conservant au réfrigérateur.

    15. Mix 'n' Mélange de pâtes printanières : 25 minutes
    Réduisez le temps en ajoutant des pâtes aux restes de viande ou au mélange de légumes crus. Conservez simplement les restes dans des sacs à fermeture éclair pendant un jour ou deux jusqu'à ce que vous en ayez assez à utiliser dans cette recette.

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